ישראלבודי - צריך תוכנית אימונים פשוטה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - צריך תוכנית אימונים פשוטה (https://israelbody.com/showthread.php?t=37681)

roysht

23-07-08 15:15

צריך תוכנית אימונים פשוטה

מה אתם ממליצים?
Fbw ואני מתאמן אחרי 6 חודשים שלא התאמנתי בעקבות פריקת כתף.

buzaglo

23-07-08 18:00

כן עדיף שתתחיל עם fbw כי 6 חודשים זאת הפסקה ארוכה לאחר שתיכנס לכושר(בערך חודש-חודש וחצי) אז תתחיל לעבוד עם תוכנית מפוצלת..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:27.