איך להשתמש באומגה 3
 

יש לי אומגה 3 ובתוכו(כמוסה) 180מ"ג epa ו120 מ"ג dha של חברת לייף
איך וכמה הכי טוב להשתמש?והאם זה משנה אם אני בתקופת עלייה במסה או חיטוב?

6 כמוסות ביום מחולק במהלך היום לפי הנוחות שלך.
אם מעניין אותך להבין יותר מזה תריץ חיפוש בפורום על אומגה 3 נפתחו הרבה דיונים על הנושא לאחרונה בנוסף הינה 2 קישורים שיעזרו לך להבין יותר את העניין אם תרצה:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=14209

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=84