|
כאבים בחזה העליון.
יש לי תוכנית שאני מתחיל חזה ואז עובר ליד קידמית.
התחלתי תוכנית חדשה עם התזונאי כושר שלי, שאני עושה קודם יד קידמת ואחורית(סופר סט) ואז חזה. אתמול עשיתי ככה וזה חדש לי כי כל הזמן הייתי עושה חזה ואז יד קידמית. עברתי לחזה דחקתי מוט והרגשתי מוזר מאוד זה גם היה קשה לי פתאום וגם הרגשתי את השריר שלי כשאני מעלה את המוט כאילו הוא עולה אשכרה 'מדרגה' מלמטה עולה במדרגה למעלה.. ישר הפסקתי עם זה והתחיל לכאוב לי שם. האם זה יכול להיות דלקת? כי כרגע השריר עדיין כואב לי כשאני עושה שריר חזה אבל בקטנה. |
ספאזם שרירי
ציטוט:
מומלץ לא להתאמן כמה ימים עד שתרגיש הטבה. בינתיים ניתן למרוח משחה מחממת על השריר, לקרר עם קרח, לקחת משככי כאבים או נוגדי-דלקת באופן זמני ולשקול פיזיותרפיה עצמאית. בריאות שלמה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ