תמונות של שינוי,עוד פעם חחח
 

התמונות לא משהו והן בלי פוזינג אז אל תאירו על זה בבקשה כי אני יודע לבד
אבל אפשר לראות את השינוי שעשיתי ב11 חודשים בערך

זאת תמונה מאוגוסט 2007
http://img503.imageshack.us/img503/8050/shhifvl5.jpg


וזאת תמונה מעכשיו(יולי 2008)
http://img87.imageshack.us/img87/5163/f2yj9.jpg

כאשר תעבור שנה מתחילת האימונים אני יפרסם תמונות עם פוזינג נורמלי =]

התחטבת יפה מאוד אין מה להגיד. אבל חסר לך מסה.

אני יודע אני עובד על מאסה

מה זאת אמרת התחטבתי?
בחיים לא עשיתי חיטוב,תראה איך הייתי לפני זה לא היה מה לחטב :):):):)

הלינק השני לא עובד..

אנני לא יודע איך עורכים הודעות עם העיצוב החדש אז הנה אני מעלה את הלינק השני עוד פעם

http://img297.imageshack.us/my.php?image=f2es8.jpg[

מקווה שהפעם יעבוד

אתה מסטלבט או שאתה רציני :crazy::shok1:? הבן אדם היה פאקינג שחיף איזה חיטוב בראש שלך?!

ולפותח הפוסט, יפה ישר כח עשית אחלה עבודה יש לך אחלה מאסה, אתה מתכוון להכנס בקרוב לחיטוב או משהו? מה הנתונים שלך עכשיו ומה אז?

את הנתונים אז אני לא זוכר,המשקל היה 69 נראה לי משהו כזה

עכשיו אני גובא 175 משקל 77 היקפים אני לא ממש יודע
אני רוצה להגיע למשקל 85 ואז להתחטב

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח עאלק היתחטב מה אתה פסדר לאדם היה מסת שריר של כלום תראה כמה הוא עלה איזה חיטוב בראש שלך :o

רגע רגע רגע , וואלה אני ממש לא מבין אנשים פה! תגיד לי ! למה פתחת את הפוסט הזה? שנראה את הגיטרה היפה שלך או את החולצה עם הגולגולת? וואלה שים תמונה נורמלית שרואים את כל הגוף או לפחות חצי ממנו ובלי חולצה ! על איזה שינוי אתה מדבר בדיוק? באמת שאני לא מצליח להבין אנשים פה בחיי!

כן אחי אהבת את הגיטרה?

גם אני לא מבין אנשים פה,עם אין להם משהו בנושא להגיב,אז למה הם בכל זאת מגיבים?

כי ראבק ! לאיזו תגובה אתה מצפה בדיוק שבתמונה הראשונה אתה עומד ורואים אותך עם גיטרה ! ובתמונה השנייה אתה משלב ידיים עם אותה החולצה שנמצאת עלייך אז תסביר לי למה אתה מעלה את התמונות האלו? וואלה שנראה כמה אתה יפה?

ממך אני לא מצפה לשום תגובה אחי אל תדאג =]

שינוי נחמד היית רק עם תזונה נכונה או עם תוספי תזונה?

בכיף! :wacko::wacko::wacko:

אני משתמש בקריאטין והיו לי גם 2 גיינרים
אבל נגמרו עכשיו

http://img503.imageshack.us/img503/8050/shhifvl5.jpg

http://img87.imageshack.us/img87/5163/f2yj9.jpg

זה עונה לך על השאלה ששאלת?

:):):):) מצחיק אתה תאמין לי , גם אני יכול לעשות את הפוזה הזאת שהייתי בן 12 הייתי עושה אותה ליד בנות שיראו עד כמה הבייספס שלי "גדלו" קיצר עזוב אותך שטויות..שיילך להתאמן...

אל תתעצבן גבר אני פשוט לא ידעתי...
פעם הבאה לפני שאני פותח אשכול אני מתייעץ איתך איך לעשות את זה הכי טוב כדי שלא יהיו בעיות

רומה אח שלי אתה פריק ? (סתם שאלה גבר בשביל לדעת אחי לא משהו כדי להעליב)

אתה יכול להיות בטוח שממך אני לא יתעצבן אבאלה...