|
שאלה כנסו
תיראו אני בן 16 הגבוהה שלי 1.73 בערך
אני שוקל 55 עכשיו אני ידוע אני מאוד רזה יש אבקה אולי אתם יכולים להמליץ לי משהו שאני עילה במשקל חשבתי לקנו את ההאבקה הזאות http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 אבל אמרו לי שקודם צריך לאכול טוב לפני שאני לוקח אותה יש משהו ?????? |
שלב תזונה נכונה עם תחזוקה קלורית יומית חיובית (לאכול יותר קלוריות ממה ששורפים במשך היום)
+אימונים אנאירוביים קשים חכה חודש חודשיים יהיה תוצאות יופי אתה לא צריך גיינר לא יהיה אפשר יהיה לשקול לקנות גיינר או פשוט להעלות את כמויותץ האוכל... אבקות זה לא קסמים ... |
אכפת לך לדבר איתי באיסייקו להסביר לי קצת תמצב כי מחר אני אולי נירשם לחדר כושר תגיד לי עם שווה לי ביכלל לירשם לא יודע אני אולי צריך לעבוד על אוכל קודם יש מבצ באיסקייו או מסן?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ