קניית אבקת חלבון וקריאטין
 

שבוע טוב,ב"ה בעוד שבועיים-שלושה(אני עובר לארה"ב)ושמה אני מקווה לקנות אבקת חלבון וקריאטין...
יש לי כמה שאלות לפני הקנייה:

א.איזו אבקת חלבון(לא גיינר)הייתם הכי ממליצים לי?אני מתלבט בין הצ'מפיון לאופטימום(או אם יש לכם אפילו משהו יותר מומלץ), ובאיזה טעם?

ב.איזה קריאטין הייתם ממליצים לי לקנות?

ג.מה ההבדל בין קריאטין (טהור)מונו לבין קריאטין אקסטרים?מה יותר יעיל? והאם בקריאטין אקסטרים יש יותר שומן מאפשר המונו?

תודה לעונים מראש=]

א. אופטימום אחי רק אופטימום, כבר שנה שלישית הוא זוכא במדלית הזהב
ב.קריאטין דור חדש, דקה סטק,ווסיב או נאנו כל מה שתיקח יהיה מעולה ( אני אישית ממליץ על נאנו) או שתשוט -גאן שהוא לא חוקי בארץ גם סבבה
ג.קריאטין מונו זה קריאטין רגיל ואקסטרים זה פורמולת קריאטין שמשלבת בתוחו עוד מלא רכיבים
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=155

בקריאטין אין שומן.

תודה רבה על העזרה....רק עוד דבר אחד...הבנתי שהקרם עוגיות הוא הטעם הכי טוב של אופטימום...ממליץ על טעם אחר או שהקרם עוגיות חזק?ואתה ממליץ על הקריאטין אקסטרים נכון?

אפשר לקבל עוד כמה חוות דעת?

:bot:א.זה שהוא זוכה שנה שלישית ברציפות לא אומר שהוא יותר טוב מכל האחרים...
אני הייתי ממליץ על PRO COMPLEX (לא גיינר,תבדוק)
בכל הקריאטינים דור החדש הוכיחו כבר שהם לא יעילים נכן
לך על קריאטין טהור
ג.כמו שאמרתי לפני לך על קריאטין טהור הוא נחקר מלא והוא בדוק כעוזר בצורות כלשהן
אתה יכול לקרוא :bot:

מה אתם אומרים אולי על השילוב של האבקת חלבון של אופטימום?http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/store/opt/optcaskit.html
קונים חבילה שכוללת optimum 100%whey gold standard
optimum 100% whey gold casein
ושייקר....ממליצים? או שעדיף לקנות רק את האבקת חלבון הרגילה וזהו?
נראה לי שהפרוקומפלס הוא כמו הערכה שהעלתי.
ואתה ממליץ ללכת אז על קריאטין טהור ולא על אקסטרים ולא דור חדש נכון?
וsuperguitar תודה על העזרה=]

מצויין!
קזאין בוקר ערב
מי גבינה אחריי אימון...

קזאין לא אמורים לקחת רק בערב לפני השינה?
ועדיף ת'ערכה אז במקום הפרו-קומפלקס?למה נראה לי שהם אותו דבר....
ולגבי הקריאטין נראה לי אני אלך על הוואסיב....
למרות שגם לוואסיב יש ערכה:)http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/store/opt/kit.html
אז מה עדיף?לקנות ת'ערכה או רק vassive ce?

אחי זה כבר אני לא יכול לעזור לך...
חוץ מזה מה אתה פרייאר לקנות מה שאחרים אומרים??!!
אתה זה שמשתמש וכל מה שאמרתי ואומר זה כהמלצה..
אם אני יגיד לך מה לקנות אתה תצה פאתי"שפוט"
ואני ייצא מישהו שלא עשה משהו נכון

לא אחי פשוט זה הפעם הראשונה שאני קונה קריאטין ואבקת חלבון...אז אני אוכל להעזר בידע שלך כי אני אף-פעם לא השמשתי בזה אז אני עדיין לא יודע מה טוב לי...בגלל זה אני "חופר":)

אתה אכן חופר אבל נגיד והייתי ממליץ לך לקנות איזה חברה שסתם למשל אני הבעלים שלה לדוגמא...
הייתי חופר לך שעות שהיא טעימה נוחה מתערבבת בשניות
לכן הייתי ממליץ לך לקרוא על האבקות ואם יש שקיות לטעימה (צריך להיות לכמה סוגי אבקות אבל לא לכולם...)
בקיצר תנסה להסתדר לבד ואם עוד המלצות של עוד אנשים...
בהצלחה וטיסה נעימה :p

אופטימום רגיל, אפשר פרו קומפלקס שזה גם של אופטימום
קריאטין מונו גם אפשרי של אופטימום, לי היה קריאטין שלהם והוא היה סבבה
מולטי ויטמין אם אתה צריך, זה עולה גרושים שם אל תדאג, כמו now adam
בלי הרבה חרטא, לא צריך פורמולות ולא כלום, רק דברים בסיסיים.