|
שאלה בקשר לכפיפת מרפקים במוט w....
יש אלה שעושים כפיפת מרפקים עם מוט w אבל הידיים שלהם יהיו קרובות, כלומר צמודות, ויש אלה שעושים וידיהם רחוקות, כלומר מרחק רגיל, מקביל לכתפיים... מה ההבדל בין שתי השיטות?
|
נו מה קורה? למה אפ אחד לא עונה?....
|
ככל שהעבודה "נקייה" יותר, פחות עבודה עם הכתפיים - כך היעילות של התרגיל טובה יותר.
|
לדעתי זה פשוט חילוק עבודה שונה בין הראשים של הבייספס
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ