|
משהו מפחיד שהיה לי באימון
התחלתי היום להתאמן בצורה רצינית אחרי 5-4 אימוני חימום שבהם התאמנתי על כל חלקי הגוף במשקלים נמוכים רק כדי לתת לגוף את ההרגשה וכדי לא להכנס לזה ישר חזק מדי.
בקיצור, עשיתי אימון a , בהתחלה 3 תרגילי חזה (דחיקה, פרפר, ודחיקה בשיפוע חיובי, הכל עם דאמבלים) שבהם הכל היה בסדר, אחרי זה עברתי ליד קידמית כאשר אני יושב על כיסא ושם את היד על כרית כזאת (איפה ששמים את המוט w) ומאמן כל יד בנפרד. כשהתחלתי לאמן את היד השמאלית, התנפח לי הוריד (איפה שעושים בדיקות דם) בצורה מפחידה שבחיים לא ראיתי קודם. יכולתי ממש לתפוס אותו עם האצבעות וזה ממש הפחיד אותי חשבתי שזה עומד להתפוצץ או משהו אז הפסקתי... מה אני אמור לעשות עם זה? זה יכול להיות מסוכן? |
מה המשקל גוף,גובה ואיך נראה המבנה גוף שלך?
|
ציטוט:
זה עניין של כמה שעות עד שתאבד הכרה |
ציטוט:
http://img2.tapuz.co.il/forumsApps/r....jpg&width=200 ושחר למה להסתלבט אני שואל ברצינות בתור אחד שלא מבין ואף פעם לא ראיתי דבר כזה בגוף שלי |
אל תדאג
אתה פשוט מאוד רזה והוורידים יותר בולטים אצלך כי אין לך שום שמכסה אותם,במיוחד באימון שאתה מנפח את השרירים אז הורידים יותר בולטים בגלל הניפוח,זה דבר נורמלי אל תפחד מזה אם אתה רוצה שיהיה פחות בולט אז פשוט תשמין קצת וזה יהיה פחות בולט.
|
שום=שומן
|
אוי לא עוד fxpboy כוס עמקק תיזדאן מי פה
|
ציטוט:
|
בקיצור אתה כניראה חטוב וקיבלתה פאמפ קטן או משהו וזהו אין מה לידאוג
|
W-t-f ?
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יש אנשים שבמקום לעזור מעדיפים להראות שהם טיפשים,לך תבין אותם.
|
ציטוט:
כן חוסר פירגון אני באמת לא מבין ... |
ציטוט:
יכולים לחשוב שזה באמת נכון ולא הסתלבטות וזה לא יהיה טוב ... |
ראית וורידים כי בזמן אימון הדם מוזרם בכמות מואצת לכלי הדם בשרירים ולכן הם גדולים יותר בזמן האימון, וזה כולל את הוורידים ושאר הירקות.
זה טבעי וזה בסדר, לעומתך יש אנשים שאצלם זה בקושי קורה אם בכלל - זה גנטי ותלמד לאהוב את זה. |
אני מת על זה
זה סך הכל דם אין לך מה לפחד |
ציטוט:
אין על זה :) |
חחח חמוד
קצת פאמפ...(כלומר זרימת דם מוגברת לשריר) אתה תראה שאתה תאהב את זה :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ