ישראלבודי - באיזו שיטה אני יכול להוריד אחוזי שומן??

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - באיזו שיטה אני יכול להוריד אחוזי שומן?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=37052)

זרקו	12-07-08 14:29

באיזו שיטה אני יכול להוריד אחוזי שומן??

הבנתי שע"י ריצות.. יש לכם עוד רעיונות להורדת אחוזי שומן..?
וכיצד אני מודד אחוזי שומן?

Philip1123

12-07-08 16:08

חחחחחחה,על ידי ריצות....

זה לא הפורום הנכון ילד.

זרקו	12-07-08 16:19

לא הבנתי את ההומור המוזר שלך.. אבל זה כן הפורום הנכון

Dino Psaras

12-07-08 16:33

תכף יבואו לפה כמה אידיוטים מזויינים שיתחילו להסתלבט עלייך.. אז ככה..

1. מאזן קלורי שלילי
2. אירובי

זה בגדול.. עכשיו בפורום תזונה ותוספים ובפורום אימונים יש מספיק מאמרים שמהם תוכל לקרוא וללמוד על הנושאים האלו. :)

זרקו	12-07-08 16:44

תודה רבה :)

Itay	14-07-08 13:29

שיטת החיטוב.. מכיר?

offry

14-07-08 16:54

תשרוף יותר קלוריות ממה שאתה מכניס.
או פשוט לך תעשה אירובי.

גיל גרנות

14-07-08 17:02

קרא אתה המדריך לחיטוב שיש באתר.
מעבר לזה, אתה צריך משמעת ברזל :-)

בהצלחה!

Antonyx

14-07-08 17:04

אתה צריך לעשות בפעילות אירובית, כמו למשל ריצה, נסיעה על אופניים, שחייה וכו'...
וכמובן שגם לאכול נכון ובמאזן קלורי שלילי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:08.