ישראלבודי - איך אני שוקל קורנפלס? כמה 30 גרם? כוס?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איך אני שוקל קורנפלס? כמה 30 גרם? כוס? (https://israelbody.com/showthread.php?t=36989)

freepsider

11-07-08 13:58

איך אני שוקל קורנפלס? כמה 30 גרם? כוס?

1.מה הבדל בין לחם פורפניקל(איך שלא כותבים) שזה לחם שיפון מלא , האם תופס למסה?
2. כמה גרם אורז יש בכוס אורז?

orel	11-07-08 14:30

180 גרם כוס אורז רגיל לפני בישול
לחם פומפרניקל אינדקס גליקמי נמוך יותר
30 גרם קורנפלקס זה תלוי בסוג הקורנפלקס, בד"כ זה חופן כזה.., כוס פלסטיק..

freepsider

11-07-08 16:47

אין אבל בעיה עם לחם פורפניקל עם מסה נכון? שיפון מלא סה"כ...

BodyKilo

11-07-08 17:23

אין בעיה תחשב סה"כ את זה בתפריט שלך עם הערכים.

ו30 גרם לרוב זה כוס פלסטיק...

buzaglo

11-07-08 17:53

1) בלחם שיפון יש פחות פחמימות ואינדקס גליקמי נמוך יותר...
2)לא ממש יודע..
וקורנפלקס 30 גרם זה כמו לקחת ביד קורנפלקס זאת הכמות בערך חופן...

freepsider

11-07-08 21:59

הלחם פורפניקל דווקא די קלורי....

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:36.