|
קריאטין בחיטוב
יתרונות נוספים של הקריאטין-
שיפור בכוח עלייה במסת השריר שיפור התאוששות מאימונים שיפור בביצועים אין ערכים תזונתיים אז מה רע בעצם? |
לי אישית לא המצילו על הקריטאין ואמרו שזה לא טוב.. גם כן יש סכנה להתייבשות אני חושב מהקריטאין אז חייבים לשתות המון... זה מה שאמרו לי אבל אני לא חזק בתחום אז עדיף שתחכה לתגובה של מישהו שיותר מבין ממני..
|
ציטוט:
אבל כמו שאומרים, תנסה חביבי, תופאות לוואי אין לו, אל תדאג, פירקטי קילו קריאטין ושתיתי רגיל 4 ליטר ביום בערך, אז לא צריך להגזים, קריאטין זה לא ANADROL... |
קודם כל לא כל מה שכתבתה נכון אבל בעצם השאלה שלך הייתה אם הבנתי נכון זה למה לא להישתמש בקריאטין בזמן חיטוב.
אז הסיבה היא ביגלל ספיחת הנוזלים אני אישית דווקא כן ממליץ להישתמש בקריאטין בזמן חיטוב ולהפסיק איתו בשבועות האחרונים של החיטוב |
לי הייתה עלייה בכוח אבל לא בטוח שזה היה מהקריאטין (הייתי במאסה באותו זמן)
עולים הרבה בנוזלים ההתאוששות שלי בכללי מעולה ככה שלא הרגשתי שהקריאטין עשה משהו בזה זה נחמד.. אולי הקריאטין כן עזר במידה מסויימת בכוח אבל זהו.. שום עלייה בשריר ושום נעליים |
בחיטוב דל פחמימות זה קצת בעייתי, בחיטוב רגיל זה בסדר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ