שתי תמונות של Avunari.. למי שזוכר אותי P:
 

טוב אז ככה.. המשכתי עם האקרובטיקה, ולפני כשבוע בערך הפסקתי, החלטתי לחזור למכון בפול כח, יש לי כאן אבקת חלבון WHEY בטעם תות!:@ ואני חוזר לעצמי:@
[img=http://img21.imagevenue.com/loc895/th_21585_Israelbody2_122_895lo.JPG]

[img=http://img165.imagevenue.com/loc1029/th_21589_Israelbody3_122_1029lo.JPG]

אז ככה.. פעם אחרונה שבדקתי את היד היא הייתה 35.. אחרי שהייתה 39 במצב חם במכון.. אמרו לי שהיד נראת יותר אז כנראה שמי שבדק לי בדק לא נכון, לא חושב שירדתי מאז שבדקתי את היד בפעם האחרונה.. והיקף חזה היה 104 לפי מה שזכור לי.
1.73 מטר ושוקל 75.

יאללה תביאו איזה כמה משפטי מוטיבציה ככה D:

אבי יא שמן :o
לאיזה מכון נרשמתה?
ישר כוח סוסון :ok:

עדיין לא נרשמתי, אני כנראה ארשם לקאנטרי. P:
מיזה? חח

יש מסה ממ נחמדה למרות שאין לך כל כך פפרוציה בגוף .החזה והכתפים והידים
אל תחזור לתאמן תשקיע ותשמור אל תזונה יש בסיס טוב בהצלחה במשך

הקאנטרי עומד להפתח בקרוב?:ohmy:
פאק זה רחוב מהבית שלי ואפילו לא טרחתי לבדוק
בכל אופן נראה טוב ומסכים עם זה שמעלי בכך שהפרופורציות אצלך די מוזרות
כנראה שחלק הלך מאז שהפסקת להתאמן אבל זה יחזור מהר כך או כך
בהצלחה :)

יש מצב שיש משו במה שאתם אומרים, בכל זאת, לא התאמנתי מעל 8 חודשים..

ותודה על התגובות :)

אבי זה מיכאל (האדבאנג)
לפי מה שראיתי הקאנטרי לא נראה כאילו הולך להפתח בקרוב! :D
כשיפתח אני עושה מנוי אם כמובן המחיר יהיה שפוי, שחייה זה טוב :)
תרשם ל hercules יש מבצע ליולי, אוגוסט. לתלמידים 100 שקל מנוי לחודש.

אחלה גוף, תגידו חבר'ה איך מעלים פה תמונות????

http://uk.youtube.com/watch?v=1mt1yIkiJ0s

פשוט לבכות:D

זוכרים אותך,ברוך שובך איש יקר!
ובהצלחה והפעם אל תפסיק:)

יש עניין אחי יאללה תחזור בכל הכח..

אחי ישך מסה לא קטנה אפילו שלא התאמנת מלא זמן
אני מהבצפר שלך אני שכבה מתחתיך : >
תבוא למכון של גלב xd יש עכשיו מנוי לחודשיים 100 שקל לחודש לנוער

ובאמת שהתמונות לא משקפות מה שבמציאות

נראה אחלה אחי .. בהצלחהה

נראה טוב אחי , תצבור עוד מאסה ואני סומך עלייך שתהיה חיה רעה .