הסתגלות הגוף לקפאין
 

אם כל יום, מלבד יום שבת, אני שותה קפה נמס (עלית) 2 כפיות שעה וחצי לפני אימון, יש סיכוי שהגוף שלי הסתגל לקפאין והקפה כבר לא ישפיע עליי?

ועוד שאלה בנוגע לקפה:
האם ההבדל בין הקפאין בקפה נמס עלית לקפה תורקי גדול?

קפה והשפעותיו
 

קפה (שהוא משקה המכיל קפאין) הוא מצרך זול יחסית למוצרים "שורפי שומן" אחרים.
הקפאין מאיץ את המטבוליזם בגופנו.
חסרונו הבולט של הקפאין לפיתוח הגוף הוא שהגוף מסתגל אליו מהר יחסית.
לפיכך מקובל לשתות קפה 3 ימים, להפסיק 3 ימים, וחוזר חלילה.
כדי להשיג תוצאות מיטביות יש לשלב את הקפאין עם מרכיבים נוספים- בעבר היה Eca למשל.
Eca היה מבוסס על שילוב של אפדרין, קפאין ואספירין והביא לתומאות מעולות בתקופת החיטוב בעיקר.
היום קרוב לוודאי שקיימים תכשירים אחרים- שאל את גיל גרנות.

המון בהצלחה!

ד"ר עופר בר, M.d

תודה,
אבל אתה יכול לענות לי יותר על השאלה? האם התדירות/כמות שאני שותה תוביל את גופי להסתגלות?

מאיפה קונים תeca?

Eca
 

בעבר היה ניתן להשיג Eca וחומרים נוספים על בסיס אפדרין שטובים במיוחד לתקופת החיטוב.
לפני מס' שנים ה Fda אסר על שימוש באפדרין שלא למטרות רפואיות.
יש תחליפים- אני בטוח שגיל ומנהלים אחרים באתר מכירים את התוספים החדשים טוב ממני.

בהצלחה באימונים!

ד"ר עופר בר, M.d

ובקשר לגווארנה, שאני צורך 3 פעמים בשבוע, שני רביעי שישי, לא צריך לעשות סייקלים ?

לפי מה שידוע לי אפדרין חזר...
ונמכר שם