שאלה לגבי תוכנית אימונים מסוג Ab
 

אני היום התאמנתי את אימון A שלי מחר אני לא יכול ליתאמן
אז בשלישי אני עושה B רביעי A וחמישי B ??

מותר ככה לעשות ?
מתאמן משהו כמו שלוש וחצי חודשים

לא מומלץ 3 ימי אימון ברצף תנסה לעשות הפסקה בינהם אבל אם אין ברירה אז אין ברירה =\

תעשה ראשון A שני B
רביעי A חמישי B
זה מה שנקרא Abxabxx
ה-x זה יום שלישי שזה אומר שזה מנוחה
וה-xx זה יום שישי ושבת שאלה ימי מנוחה

זה ברור לי מאודד
אבל החדר כושר שלי הוא בבסיס ומחר אני לא בבסיס השאלה עם מותר לעשות
ABA רצוף ???? או סדר מסוים

תשמע לדעתי תעבור לתוכנית Abc או Fbw הכי טוב לקטע שלך...