לבקשת אסף (Denous) תמונות אמצע חיטוב =]
 

רק בייספס:

http://i27.tinypic.com/2aenzbp.jpg

http://i32.tinypic.com/2dtci9s.jpg

תמונות מה: 9.5.08

כיום אני יותר מחוטב מהתמונות הללו, ביולי כבר יביא תמונות השוואה של כל הגוף, נתונים שלי כיום (לא בתמונות):

משקל: 75 ק"ג

אחוז שומן 15-16 (הפעם אני צודק)

היקף בייספס : 38 ס"מ

היקף תאבור: 84.5 ס"מ

נתונים בסוף מאסה:

משקל 82 ק"ג

אחוז שומן 19-30

היקף בייספס 40-40.5 ס"מ

היקף תאבור: 91 ס"מ

כל הכבוד בהצלחה בהמשך.

יפה אחי....
אפשר לראות בבירור שהתחטבת מאוד...
סתם היית מאוד נוזלי בתמונות שהעלת אז גם הורדת הרבה שומן כל הכבוד לך !
דרך אגב טרפזים טובים מאוד גם היד יש לך בייספס אחד הקצרים שראיתי בחיים.
תמשיך אחי יש לך עוד עבודה שיהיה בהצלחה ואל תתן לאף אחד להשפיל אותך...

אחי לא נראה לי שאתה צריך חיטוב!!!

^^^
תודה אסף כן אחי יש לי בייספס אחד הקצרים, ותמיד כיף לשמוע חוות דעת ממך אתה בן אדם ישיר =]

יפה אחי התחטבת כמו שאמרתי לך במסן.. יש שינוי=]

תודה עברי אחינו D:

חביב...הייתי שמח לראות עוד תמונות
ואם אפשר גם..בגודל נורמאלי

אפשר לראות שהתחטבת אבל למה רק תמונת יד מה עם פרונט וסייד צ'סט(במצבים האלה אני זוכר אחוז השומן היה בולט)
אי אפשר לראות רק מהתמונת האלה אשמח אם תוסיף לפוסט עוד תמונות....

תודה, ביולי אני כבר יביא.

כל הכבוד אחי מתחילים לראות את העסק..

רואים תוצאות!
אתה על חיטוב רגיל?

למה ביולי תביא עכשיו!!
מה הבעיה?

^^

תודה לוזון ו-y2j =]

איזה חיטוב אתה עושה?! וזה אני נדב...

אהלן נדב, אני לא עושה Ud2 או Psmf אבל החיטוב שלי מומעט בפחמימות, וג'יסקה בקשר לפרונט אין מה לראות ממש כולה ירדה נפיחות בבטן ושומן מהמתניים.

יפה אחי כל הכבוד, כתף ובייספס נראים מעולה, רואים שהתחטבת מהתמונות של סוף מאסה.. כל הכבוד

היקף הטבור לא גדול בכלל יחסית.. יפה מאוד :) גם הבייסיפ נראה טוב,תמשיך ככה לאיזה אחוז שומן אתה מתכוון להגיע?

ואללה יראש ביצה אחלה תוצאות..
אחלה בייספ.. מה עם הרגליים?

(עיצה פעם אחת תצטלם על שולחן טיפה גוויון אחי)

יפה מאוד לירון.. שיחקת אותה :]
בהצלחה בהמשך חיטוב !