|
תמונות שלי בזמן עלייה במסה אחר''כ חיטוב דעות
שמי הוא שלום
בן 18 וחצי משקל גוף 90 מתאמן בחדר כושר מטרה פיתוח גוף יש פה תמונות שלי אני רוצה לדעת איך אני אוכל להתפתח עוד ועצות פה למי שמבין וגם קצת תגובות על הגוף!! תודה רבה לכולם פלג עליון. http://img76.imageshack.us/my.php?image=61659935pc2.jpg גב אחורי http://img76.imageshack.us/my.php?image=19114277rz7.jpg שריר היד1 http://img160.imageshack.us/my.php?i...7059814um9.jpg שיריר היד 2 http://img160.imageshack.us/my.php?i...3763308ln6.jpg |
נראה טוב בכללי
נוזלי\שומני תשקול חיטוב כי לעלות יותר באחוזי שומן אתה לא רוצה |
אוקיי ועוד משהו
איך אני אמרו להתפתח ?
תוכלו לעזור לי..? איך היד? ועוד דעות תודה.! |
ציטוט:
אתה לא אמור להתפתח כרגע... התפתחת מספיק... (לדעתי) כרגע אתה אמור לחטב את עצמך כלומר להוריד שומן וכמה שפחות שריר כדי לעצב את הגוף... איך עושים את זה ? סיפור ארוך גש לאתר הראשי וחפש מאמר תקרא אותו טוב ושיהיה בהצלחה... ולגבי התמונות נראה בסדר גמור יש מאסה. |
תודה רבה
שותה אבקת חלבון פעמים ביום
|
נראה נחמד ביותר..
|
יש מסה תתחיל חיטוב
|
ציטוט:
חחחחחח מה זה גב אחורי אחי מה יש גב קדמי? ניראה טוב אחי יש מסה תתחיל חיטוב בהצלחה:sbb4: |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ