ישראלבודי - חיטוב יחס באחוזים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חיטוב יחס באחוזים (https://israelbody.com/showthread.php?t=36088)

פומה	04-06-08 22:10

חיטוב יחס באחוזים

מה לדעתכם היחס הכי טוב לחיטוב?

אני חושב על

42.5% 42.5% 15%

פומה	05-06-08 18:18

???

tipakess

05-06-08 20:10

אני לא עושה יחס
אני עושה פחמימה *4מהמשקל
חלבון*2.2
שומן לכול 500 קלוריות בתפריט 10 גרם שומן

superguitar

05-06-08 21:36

הכי טוב זה זה:חלבון/שומן/פחמימה

60%+/20/20

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:56.