|
פרונט שלי
עידכון קל...
כרגע מחטב... כבר שבוע וחצי בערך... לא מתכנן ליותר מידי זמן בן 17 עוד חודש... :) 172-173... מתאמן בערך 10-11 חודשים מתוכם ההתחלה הייתה 3 חודשי חיטוב תהנו http://img100.imageshack.us/img100/5...0535mi8.th.jpg התמונה צולמה במצב קר לחלוטין... אני גם לא עושה כמעט שריר ביד.... http://img379.imageshack.us/img379/3...4yq0vh2.th.jpg למען ההשוואה הנה תמונה שלי מלפני 7-8 חודשים בסוף החיטוב תהנו! |
נחמד...הפרונט נראה בסדר גמור
|
שינוי מדהים בחזה בתקופה מאד קצרה
אני רואה שאתם שם במבשרת יש לכם גנים טובים בחזה..... |
אהבתי תחזה וחחח יש לך שזוף חולצה כמו שלי חח
ושיפור יפה בזמן קצר |
שיפור עצבני ביותר בחזה בזמן לא גדול כך כך !!
יפה! כל הכבוד אחי! |
חתיךךך !!!
אוהב אותך אחי ! שינוי בן :):):):) חח אפילו אני לא שמתי לב מת על החזה שלך... |
גבר אני במקומך משנה את כל התוכנית אימון לחזה וכתפיים שלי ועובד 90% שיפוע חיובי...
תשאיר אולי רק לחיצה ישרה אחת וכל שאר התרגילים לעליון למה זה נראה כאילו החזה שלך נופל. |
אחלה חזה..
שפר ידיים ויהיה טוב.. |
תודה על התגובות!
מקפיץ |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ