ישראלבודי - גיינר אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גיינר אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=36033)

avlier

04-06-08 05:16

גיינר אחרי אימון

עם אני לוקח גיינר אחרי אימון יש בעיה עם זה????

ועם אני לוקח גיינר אחרי אימון אני צריך לשלב את זה עם סוכר ענבים או בלי ?

THE ONE

04-06-08 11:51

נראה לי שבגיינר יש מספיק פחמימות...

trhetrhe

04-06-08 12:36

בהחלט אתה יכול בלי שום בעיה....

לוזון

04-06-08 13:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avlier

וואי זה משגעעעעעעעע
דיי עם זה דיייייי יש לך תפריט????
לא נכון??אז למה אתה סתם קונה אבקות בלי
לדעת למה אתה צריך אותם?!
תבנה תפריט תשלב אתה לא צריך לקחת לפני ואחרי..
הכל תלוי בתפריט הכללללללל

חובב_שמן_הזית

04-06-08 15:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

אולי תירה בעצמך וזהו? :whistle:

הבנאדם שואל אם זה יהיה נכון לשלב גיינר אחרי אימון, מה הקשר למכתב ההתאבדות שרשמת כאן?

וכן, זה מאוד נכון לשלב גיינר על בסיס מים אחרי אימון.

Rendi Orton

04-06-08 19:34

כן אחי,בגיינר יש גם פחמימות וגם חלבונים אז אתה לא צריך להוסיף כלום עליו..
זה בסדר גמור..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:39.