|
קפה בחיטוב
כמה זמן לפני האימון שותים קפה?
אני שותה שעה וחצי לפני האימון 2 כפיות גדושות, ואחרי חצי שעה אוכל את הארוחה של שעה לפני האימון. זה בסדר? |
למה שעה וחצי?
ציטוט:
בדרך כלל אוכלים שעה וחצי-שעתיים לפני האימון אני שותה קפה שחור משהו כמו חצי שעה - 20 דקות לפני ואחי אני כמו טייגר.... |
איך שאתה מרגיש עם זה.
כל אחד וזמן ההשפעה שלו, אני למשל אם אני אשתה קפה חזק ממש לפני אימון אני מקבל בחילות, אבל אחרים לא. |
45 דקוצ לפני אימון + איזה כדור אפדרין, מומלץ בחום
|
אפדרין לא חוקי בארץ לא ?
|
ואם אני שותה נס או קפה נמס? בתכלס זה משנה? מבחינת רגישות קפאין או משהו..
כי השחור התורכי משאיר גושים ואני משתדל לשתות בלי הרבה חלב, וזה מגעיל רצח |
זה לא משנה, עדיף דווקא מקפה בוץ..
תקנה כל קפה נמס מגורען.. אני ממליץ על taster's choice.. קפה סבבה, בעקרון לא משנה איזה.. זרוק סוכרזית, 1-2 כפיות של קפה, מלא מים חמים עד החצי/שלושת רבע ושים קצת חלב כדי שתוכל לשתות את זה כמו בנאדם. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ