|
שאלה די מוזרה
לפני כמה ימים סיימתי אימון ושתיתי את השייק חלבון שלי, בגלל ששמתי 50 גרם סוכר ענבים מילאתי מים כמעט עד סוף השייקר. מה שאומר בסביבות החצי ליטר. איזה אחד רואה אותי ואומר לי שזה לא טוב שאני שם יותר מידי מים כי ככה החלבון פחות נספג. זה היה נשמע לי מאוד טיפשי. בהתחלה הייתי ככה :ohmy: , אחרי כמה שניות ככה :laughing: . אבל אחרי איזה יומיים שמעתי שרופא כליות אמר שהוספת יותר מידי מים לשייק חלבון הופכת אותו לפחות יעיל. לא זוכר בדיוק למה אבל היה קשור אכשהו למחזור השתן. אז למרות שאני עדיין לא מאמין שזה נכון חשבתי שבכל זאת עדיף לשאול פה ליתר בטחון.
אז יש למשהו אולי מידע אמין בנושא? |
מוזר...
אני שם מים עד סוף השייקר. מצתרף לשאלה? |
שים כמה מים שבא לך ... הדבר היחיד שיכול להפריע לספיגה של החלבון זה שומן... אז איך בדיוק מים יפריעו ?
בכל מקרה החלבון לא טעים עם יותר מדי מים שים 300 - 400 מ"ל ונגמר הסיפור... מה אתה אוכל סרט |
תכל'ס אוכל סרט
|
לא מפריע
|
איזה רופא מדבר על שייק חלבון..? איפה אתם מוצאים את הרופאים האלה.....?
ומדוע שרופא ידבר על שייק חלבון..? רופא גם לא מדבר על טונה, או על חזה עוף, אז מזה ההמלצות האלו לגבי שייק חלבון? העיקר להגיד "שמעתי בלה בלה בלה..." אני לא בא בטענות אליך Avi, בקיצור כמו שנאמר אין לך מה לדאוג אחי, זה כולה מים.. |
איכס איך אתה שותה את זה זה לא מגעיל ??
|
ציטוט:
ותודה על התגובות. |
סוכר ענבים דווקא טעים אבל עד גבול מסוים
והמים לא משנים שום דבר כמו שנאמר רק שומן מאט את הספיגה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ