[תמונות] חדש פה, רוצה דעה.
 

גובה: 165 (נמוך אני יודע).
משקל: 61-63
בן 17 עוד חודשיים. מתאמן כ-חצי שנה, ומנסה לשמור כמה שיותר על תזונה.
פרונט:
http://img296.imageshack.us/img296/3020/dsc00774hb8.jpg
ניסיון של יד אחורית:
http://img359.imageshack.us/img359/8131/dsc00781lo7.jpg
פריסה:
http://img341.imageshack.us/img341/2956/dsc00708nd3.jpg

צילמתי את התמונות בעצמי( חוץ מהפריסה), והאיכות לא משהו אני יודע.
תגיבו את דעתכם, והםם כמה אחוזי שומן אני בערך?

נירא טוב אחי
הייתי אומר אחוז שומן בסביבות ה13%
רואים שיש מאסה!
תמשיך ככה :sbb3:

אחי תן מסה חזקה..
ד"א הפריסה לא יצא משהו אבל אתה נראה נחמד+ :)

יפה אחי!
תעבוד על הפריסה קצת, כל הכבוד.

יפה גבר, אחוז שומן לא בשמיים אז פשוט תמשיך לעלות עוד במאסה תשתדל אבל לעלות כמה שיותר נקי אמנם האחוז שומן לא גבוה אבל גם לא הכי נמוך או שפשוט תלך על חיטוב קצרצר ככה לקיץ אתה יודע ואז תחזור לעלות במאסה אבל החלטה שלך כבר.

נ.ב

תעבוד על פוזינג, בפריסה שלך לקחת את הידיים יותר מדיי קדימה הן לא אמורות לעבור את קו הטאבור.

נראה טוב אחי..

תמשיך מסה אחי