|
שאלה לתוכנית אימון
קיבלתי תוכנית אימון של ישראלבודי והיא לא עזרה לי אני מתאמן עליה חודשיים וחצי.
בבקשה עצות(משהו שיעזור או למה זה לא עוזר)? תודה לעוזרים |
1-תפרסם את התוכנית.
2-האם אתה עושה בדיוק את מה שאמרו לך? אוכל מספיק חלבון? יושן מספיק? מתאמן בעומסים מתאימים? אף תוכנית אימונים לא תעבוד אם לא תישן ותאכל כמו שצריך. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ