|
האם זה בסדר מה שאני אוכל אחרי אימון!!!
שלום לפני שבועיים בערך קניתי אבקת חלבון after max!!
אני לוקח שתי כפות אחרי כל אימון ומערבב עם חצי ליטר ואחרי האבקות אני אוכל כריך עם טונה,כריך עם קוטג', סלט ירקות (מלפפון, גמבה, עגבנייה, בצל ומלח) רבה ליטר מים וקצת אגוזים!! האם זה בסדר??? תודה רבה! |
נשמע סבבה לגמרי, השאר תלוי בערכים של התפריט שלך במשך היום ואם זה מסתדר לך טוב איתם.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ