שתי תמונות. סוף מסה\שבועיים בחיטוב
 

היי חבר'ה.

על הדרך צילמנו כמה תמונות, אז החלטתי להעלות 2.
בפרונט רפוי אין מה להתגאות כרגע, אז את זה בתקווה תזכו לראות לאחר החיטוב.

לפי התמונות נראה שיד אחת גדולה מהשנייה משמעותית. אכן יש הבדל שנהיה ברור יותר בחיטוב, אך הוא לא גדול כמו שהתמונה מראה כלל וכלל. והתמונה השנייה לא עושה עימי חסד כל כך, אבל נעלה אותה בכל זאת.

נתונים:
בן 23, מתאמן שנה וחצי
משקל: 81(סוף מסה היה 82.5, כעת שבועיים בחיטוב)
היקף יד: 41.5
גובה: 1.72

תהנו.

http://img529.imageshack.us/img529/6131/guymuscwg7.jpg



http://img529.imageshack.us/img529/5...dechestbe8.jpg

ידיים מסיביות לחלוטין גם כתפיים פריקיות!:d
בהצלחה בחיטוב!

רואים שיש מסה יפה !

שיהיה בהצלחה בחיטוב הארוך !

אחלה מסה..
מחכה לתמונות אחרי החיטוב..:)

יפה מאוד! אהבתי,אחרי החיטוב את תראה פצצה תאמין לי..

כן השמאלית גדולה יותר אבל שדטויות
אחלה מאסה בהצלחה בחיטוב

אתה בן אדם מאסיבי אין ספק, רק שאתה כמוני לכלכת יותר מדיי ובסוף מאסה הגעת לאחוז שומן מאוד מכובד וגוף ספוח נוזלים אבל לא נורא לומדים מטעויות, עד כה הורדת נוזלים בעיקר, אל תתרגש בקשר לזה שתאבד כמה היקפים על ההתחלה זה העפה של נוזלים, שתגיע לשבוע השלישי תרד בערך עוד קילו או שניים ואז תבוא העבודה האמיתית, אז שיהיה לך בהצלחה גבר החיטוב אמנם לא יהיה קצר אבל יש למה לצפות :)

יש לך אחלה מסה אחי .. נראה טוב מאד

תאן עוד מסה תגיע ל90 קילו יד 43 ואז תעשה חיטוב

:] אני ממליץ

אחלה מאסה אחי : )
בהצלחה בחיטוב!

כן גם לפי דעתי
ההית צריך להמשיך לפחות עד 90

אתה ידוע איך זה אחרי חיטוב ?!
כל הגודל פף נעלם , מאסה מלוכלכת משקרת
יענו אתה ידעו שאתה על אחוז שומן גבוה , אבל אתה משוכנע
שתראה ענק גם אחרי ...
אז זהו שלא , אם תעשה חיטוב רציני לא ישאר הרבה מהמאסה
חבל ..

אבל בהצלחה אתה יודע

צודק אפילו תן עד 85
שבסוף החיטוב לא תהייה פחות מ- 80 קילו

מאסה מכובדת. בהצלחה בחיטוב

אני לא מסכים איתך, תמיד עדיף לעשות חיטוב בלי קשר ללרדת לאחוזי שומן חד ספרתיים, אפילו לרדת ל-11% כי תמיד עדיף להיות על אחוז שומן נמוך, ולעלות נקי, אני ממזן כבר הבנתי שמאסה מלוכלכת זה טפשי לעלות אלא אם כן אתה אקטו, בוא נגיד שאם הוא ממשיך מאסה מהמצב שהוא עכשיו הוא יעלה עוד באחוז שומן ונוזלים וסתם זה יהיה טפשי, החיטוב שלו יהיה ארוך והוא יאבד סתם הרבה מאסה ורק שימוש בחומרים וגנטיקה יצילו אותו, בוא נגיד משהו כזה אני את המאסה שלי סגרתי על 18.5% לכל היותר, כיום אני כבר 14% וממשיך את החיטוב אבל בוא נגיד משהו כזה אם לא הייתי עולה כלכך מלוכלך היום כבר הייתי יכול להיות בסביבות ה-11-12% שומן, ואת המאסה הבאה שלי אני עולה נקי ובלי שטויות.