|
האם לשתות הרבה כוסות קפה ביום זה לא טוב?
חברה אם אני שותה הרבה כוסות קפה כל יום זה בסדר או לא
אני מבקש רק מי שמבין שיגיב כי בינתים לפי המחקרים שראיתי קפה זה אחלה דבר. |
אין בעיה עם הקפה כל עוד אתה בכמות הנורמלית והמתונה של הקפאין... 3-9 מ"ג קפאין לכל קילו ממסת גוף רזה בד"כ.
|
אם אני שוקל 83 קילו ככה וכוס כפה ככה זה 60 מ"ג אז אני יקח 6-7 כוסות
טוב לדעת כי תמיד בה האשכנזי שאומר שלא בריא לשתות קפה ביגלל הקפאין וחושב שהוא יודע הכל. |
זה לא יזיק ממש
אבל מה קרה שאתה שותה כל כך הרבה קפה ביום?
בכל מקרה זה לא יהפוך אותך לחולה איידס או משהו, אבל לא נהוג בכלל לשתות יותר מדי קפה ביום |
עדיף שלא תשתה כל יום, שלא תפתח "חסינות" לקפה. 3 פעמים בשבוע זה בסדר גמור, אבל כמובן, כמו כל דבר בחיים, לא בהגזמה.
|
יעזור זה לא כי הגוף שלך כבר התרגל לקפאין
|
ציטוט:
נו יאללה מה זה הגוף שלך היתרגל מאיפה אתה יודע אני יכול להבטיח לך שהוא לא אוקי ואם כבר אתם עונים אל תגידו לי את השטויות שאבא שלכם אמר לכם אני רוצה מחקר משהוא מבוסס ולא לשמו דברים כמו 3 פעמים בשבוע. כי מי שלא מבין הוא נשמע דפוק כמו נגיד שאלתי את הרופא שלי על האבקת חלבון הוא אומר לי עזוב אותך זה לא בריא זה יעשה לך בעיות (ככה אתם נשמעים שאתם אומרים 3 פעמים בשבוע קפה) |
תשתה רק לפני אימון, אין צורך לשתות כל היום אין בזה משהו מועיל כמו שחשבת.
לפני אימון אתה תקבל יותר "מרץ" ולכן תשרוף יותר קלוריות מאשר הכנסת. |
אין לזה תוצאות חיוביות, וגם לא שליליות לפחות לא לטווח הקצר, לטווח הארוך אני לא יודע בדיוק לא רוצה להגיד סתם.
מה שכן, בחיטובים כתוצאה מכך שאתה רגיל לכמויות הקפאין ותצטרך טיפה להמריץ את עצמך תהיה לך בעיה, בכללי לא צריך להגיד לך שכמויות גבוהות פוגעות בגוף זה ברור מאליו. |
ציטוט:
מה שגם בטוח: א. אני לא גזען. ב. אני לא בה. לא בעזרת השם, לא מנסה להבהיל מישהו, וכן, כן יודע לאיית בעברית. אוהד |
אני לא גזען גם אחי פשוט האשכנזים אפילו לא יודעים איך מריח קפה
ותענו ישירות לא זה יעיל לא יעיל חיטובים וכאלה אני ידאג ליעילות השאלה היתה אם זה מזיק ולפי מה שהבנתי זה לא כל עוד הכמות לא מוגזמת |
מה שטוקסיטי התכוון זה שהגוף מפתח סבילות לקפאין.
אם לדוגמה כרגע ממריץ אותך גרם אחד אחרי כמה זמן זה כבר לא ישפיע, וכדי שזה ימריץ כמו פעם תצטרך שתי גרם... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ