ישראלבודי - שאלה בקשר לימים Ab

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר לימים Ab (https://israelbody.com/showthread.php?t=35609)

vava_g

28-05-08 15:43

שאלה בקשר לימים Ab

אני בדרך כלל מתאמן לפי הימים האלה בAB
xABxABx
אם יוצא לי השבוע הזה להתאמן בחלוקה של
ABxAxBx
זה משנה?או שזה סתם...?

The Sun

28-05-08 15:52

כבר שאלתי את זה לפני שבועיים בערך, אין שום בעיה כי הרווח בין האימונים נשאר שווה.
לדוגמא:

ABxABxx
הרווח בין A ל A הוא יומיים, ואחרי זה 3 ימים עד לאימון A הבא.
בחלוקה השניה : ABxAxBx הרווח הוא שוב יומיים בין שני האימונים הראשונים, ואחרי זה שוב 3 ימים.

vava_g

28-05-08 16:04

סבבה הבנתי
תודה אחי..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:03.