תמונות עדכון+שאלה
 

היי זה שוב אני....
הבאתי כמה תמונות עדכון העלאתי אחוזי שומן אבל אני חושב שזה בעיקר נוזלים אז בקיצור מה אתם אומרים לי לעשות לנוריד נוזלים או שאפשר ככה להיות לקיץ..פשוט תביאו את דעתכם......
וחוץ מזה תגידו לי אם אני בסדר או לא.....

נ.ב
אני הרבה יותר לבן במציאות

http://img91.imageshack.us/img91/4868/57949325vn2.jpg

http://img254.imageshack.us/img254/9750/39382921zn3.jpg

http://img147.imageshack.us/img147/3797/64871052ai1.jpg

http://img521.imageshack.us/img521/7694/48320991qj3.jpg

מישהו?

אתה לא 12 אחוז שומן אתה יותר באזור ה16.

חח איזה תגובה ודרך אגב זה לא נתונים עדכניים זה נתונים באמצע החיטוב חחחחח........
היתי מצפה לתגובה יותר טובה...

גוף סבבה.. עלית מלוכלך אני רואה.. תנסה לשמור על כמה שיותר מסה נקייה

אחלה מאסה עליתה באחוזי שומן גם לדעתי תעשה חיטובון לקיץ כדי לא לאבד מאסת שריר

הו סוף סוף תגובות לעניין ......
יש מצב אני איזה שבועיים ככה הורדת נוזלים ע"י קפה :):):):)

מוסיף עוד תמונה של הגב... למה כי התמונה של הגב בפוסט לא טובה כל כך....
http://img55.imageshack.us/img55/7660/71918971ba4.jpg

אתם הייתם צינים נכון? מה כ''כ שמן בו? הוא דווקא דיי רזה נראה שם,אין לו בטן כזאת גדולה..

נראה דיי סבבה אבל תתחיל להשקיע יותר..
תן חיטוב ויהיה בסדר מחכה לתמונות..:)

נראה בסדר גמור, על אחוז שומן גבוה מידי לטעמי תעשה חיטובון קל .

תודה לכולם על התגובות אני יעשה הורדת נוזלים כי מה שבעיקר יש אצלי זה נוזלים..........

אחי יש לך גב ממש טוב יחסית לגיל שלך..

גב מצויין אחוז שומן בכלל לא גבוה פשוט תאורה לא כזאת מחמיאה אפשר לראות את זה בתמונה של הפריסת גב
בהצלחה בהמשך

בונא אחי אל תקשיב לאף אחד פה ...

וותר על הקיץ הזה ... תתחיל לאכול כמו מטורף יאללה מסה אחי אחרי זה תחטב תהיה מלך.

נראה טוב מאוד אחי
הבחור הזה עשה שיפור מדהים ש 90% מפה לא עשו
לא כולם יודעים ת'סיפור שלך Hhh :

אני מעדיף לשכוח אותו.....
חחחחחחח

נראה מאסיבי. גב בן :):):):) אחוז שומן לא כזה גבוה.. נע בין 14-15 לפי דעתי תעשה חיטוב קטן של איזה חודש.. לקיץ ככה.. אחרי הקיץ תפציץ אחי.. בהצלחה

נראה בסדר,
בטן מפגרת בהרבה מהחזה (אלא אם התמונות מטעות אותי )
אבל גב מצויין לגילך אחי