|
אמצע חיטוב אללה מוטיבציה אנשיםםםםםםםם
חיטוב הזה הלך לי לא משהו ביכלל.. כמעט חודשיים בחיטוב.. לא רציתי לעשות חיטוב דרסטי מדי אז ירדתי שתי קילו מתוכם קילו נוזלים וקילו מסה בלי לרדת בשומן(!!!) למרות שנראה לי שהמכונה במכון שלי דפוקה.. זה מה שהיא אומרת: 1.72, 66, היקף יד 35, 18 אחוז שומן(ד"א האחוז שומן שממנו התחלתי)בן 15 וחצי......
התמונות:(יש לציין שיצאתי קטן אחושרמוטה) פריסה: http://www.siz.co.il/my.php?file=zwyldtjz5emm.jpg http://www.siz.co.il/my.php?file=oltmtdydy3i4.jpg יד אחורית: http://www.siz.co.il/my.php?file=htu1nm4zm2mg.jpg http://www.siz.co.il/my.php?file=21m2yiote0yn.jpg פרונט: http://www.siz.co.il/my.php?file=5ydjd4ik2qoz.jpg אנשים מה אתם אומרים? להמשיך חיטוב\לחזור למסה?! נראה לכם אני 18 %? דעתכם בבקשה! |
סהכ סבבה לגיל שלך....תתחיל לטחון כבר ותעלה במסה...
מעצבן כבר החיטוב שלכם כל ילד נכנס פה שוקל 60 עושה חיטוב תגידו אתם בסדר? ואחי....הפריסה הזאת בלי לעליב על הפנים תעבוד על פוזינג... סהכ נראה בסדר יישר כוח ותמשיך להפציץ. |
איזה חיטוב?! מסההה אתה לא 18% שומן המכונה במכון שלך מעפנה...
זה לא מדוייק בגרוש.. |
אתה לא על 18 אחוז אתה על 12-13
אתה בערך כמוני גם אני על הקיף 35.. אבל אני בן 14 וחצי ייאייי ואני מתאמן 7 חודש :d :d |
תן במסה אחי
|
ציטוט:
|
כמו שאמרתי לך בקודם איך הגעת לחיטוב בכלל יש לך לפחות שנתיים לתת מסה אין עליך כלום אחי אל תחשוב על חיטוב בכלל זה אפילו לא קרוב
|
צריך להיות מחוטב לקיץ מה לעשות...
ותודה על התגובות, למרות שאני לא מסכים שאין עליי כלום מסה.. לוקח את כל העסק ברצינות ואני חושב שיש שיפור.. |
אל תעשה חיטוב אין לך שומן סביב ה-12%
אל תעשה שטויות |
זה לא קשור למסה שיש לך,זה קשור לאחוז שומן שלך..פשוט לא אפקטיבי לעשות חיטוב..
|
אין לך הרבה שומן וגם אין לך מותן רחבה או משהו,
אין לך סיבה להתחיל חיטוב לפי דעתי.. ואתה מממממממש לא 18 אחוז! 12-13 לפי דעתי. |
התחלתי כבר אחי אני חודשיים חיטוב וכמו שרשמתי הורדתי 2 קילו ..
|
תחזור למסה אחי סתם חבל..
|
אתה בטוח שאתה על 18%?
כי זה ממש ממש ממש לא נראה ככה. תתחיל לדפוק מסה. |
בתכלס, עשיתי תבדיקה של האחוז שומן יצא 18..
שתי מדריכים אמרו לי שהם חותכים תזין אם אני 18.. ומדרך אחד חי על מיתוסים כמעט בטוח שאני 18.. הביא לי חירטוט על משהו שאני מזומורף או אקטומורף ולמרות שאני יחסיתת רזה אני בכל זאת 18 אחוז... |
עוד תגובות? =/
|
זין שאתה 18 אחוז וזין שהיד שלך 35.
|
חח. 2 קילו בחודשיים חיטוב...
מה חיטוב מה?!!?!? תתחיל מאסה, אתה לא 18%, תרביץ מאסה. בחייאת מה אתה חושב על חיטוב, ובכלל לא חשבת שמשהו דפוק ברגע שעשית חיטוב חודשיים והורדת 2 קילו? |
ציטוט:
|
עזוב את המכונה הזאת, יש איזה אחד מהכיתה שלי שזה רשם שיש לו 3.5% חחחחחח, בכלליות תמשיך מאסה אתה יושב כרגע על 12% ומשהו אחוז שומן אין טעם לחטב.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ