ישראלבודי - איך עושים כפיפות בטן עם משקולות?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איך עושים כפיפות בטן עם משקולות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=3551)

ohadhost

24-12-06 08:45

איך עושים כפיפות בטן עם משקולות?

איך אני עושה כפיפות בטן עם משקולות ? יש לי מתברגות.

Yoggie

24-12-06 08:52

http://www.exrx.net/WeightExercises/.../WtCrunch.html

אותו דבר רק שאתה מניח את הפלטה של המשקולת על האמות בצד בחיצוני מחזיק בשתי הידיים ועושה את אותה תנועה.

Leo	24-12-06 14:45

תעשה הרמות רגליים בחיאת עזוב אותך משקולות לבטן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:37.