שלום לכולם.איך ניתן לשמור על מסת השריר.
 

טוב ככה הענין אני לא יודע למה אני מאבד מסה שריר מהר מדי .

אני עושה הפסקות באימונים ואני שם לב שיש לי איבוד שריר גדול מדי.

האם מערך האימון שלי לא מספיק טוב או יש תוספי תזונה שאפשר לקחת לשם בניית השריר יותר טוב .

מה לעשות?

יש לך שריר אתה שוקל יותר נכון.

אתה עושה הפסקה באימונים הגוף אומר מה אני צריך מישקל כזה אם אני לא משתמש בשרירים אז הוא מפרק אותם :]

אורייי יכוסון איזה חיטוב איזה ריבועיםםם

לא הפורום אחי :(

תשמור על תזונה טובה, ותספק לגוף את המצרכים שלו והוא יספק שריר הרבה פחות מהר.
אני מעביר את זה וזה כבר הנושא השלישי ברציפות שאני מעביר פורום! לשים לב לפרסם בפורום הנכון.

hmb
יעיל בנושא הזה.

לא שחלילה אני רוצה להשליך עלייך, אבל זו תופעה ידועה אצל נשאי hiv

hiv :-((((((((((((((((((((((((
 

איך אני לא חושב שזה זה .
רק לפני חודש וחצי נולד לי בן בשעה טובה .אני נשוי מאושר ולא בוגד .
רק לפני חודש וחצי עשיתי בדיקות דם מקיפות על סימפטום של חולשה כננראה היו מוצאים גם את זה .

טוב תודה בניתיים

כמה זמן לוקחות ההפסקות שלך?

אין לי מושג ממה זה..
אבל מזל טוב על הולדת הבן אחי!:king:

א. לגבי החולשה? בדוק רת רמת ה b12 שלך (בקופ"ח כללית הנורמה נמוכה מידי)
פרסם את התוצאה ונדע בהתאם.
ב.מברוק עליק יעריס מבורקקק!!!!! :) מזל טוב על הולדת הבן, איזה כיף לך..!!!