חודש חיטוב - תמונה של לפני ואחרי
 

היי,

אני מצרף תמונות של לפני ואחרי חודש חיטוב, האם רואים הבדל כלשהוא... האם נראה שאיבדתי שומן\שריר? :)

לפני:
http://i27.tinypic.com/2mzcoox.jpg

אחרי חודש:
http://i27.tinypic.com/zvo12q.jpg

אין הבדל אחי תמשיך לעבוד ...

אותה תמונה בדיוק אפילו אותה פוזה .. אחי עבר רק חודש למה שיהיה שינוי משמעותי ? הדבר היחידי שיש בו הבדל זה הבגדים בארון בין התמונות והשמפו איך שהוא מסודר חח ..
אחי תמשיך לעבוד בשיא המוטיבציה תעלה תמונות כל שלושה חודשים ואז תראה שינוי משמועתי

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח גדול!!!
אחי צילמת תמונה
אחר כך הזזת קצת דברים מאחורה והכנסת תבטן וצילמת עוד אחת חחחחח

אם נראה שהכנסתי את הבטן זה אומר שבאמת השתנה משהו... כי לא הכנסתי את הבטן :)

אממ יש קצת בבטן שינוי כן וגם השמפו מאחורה התיחלף במקום
חחח אבל אחי צלמת בול אותו דבר

האבקת כביסה עוד שם
חחחחחחחחחחחחחח

כמה קילו ירדת?

2.5 קילו בערך

לחודש ראשון של חיטוב זה לא הרבה.

זה חודש שני

חחחחחחחח מה שבאתי לכתוב :):):):)
והחליף תמכנס...

זה כמו זהה את ההבדלים כזה...

משהו לא בסדר בחיטוב שלך , בחודש אתה צריך לרדת יותר... במידה והחיטוב הוא נכון
ואתה עם תפריט מסודר ולא עושה ציטים.

לא רואים שינוי אחי..
תמשיך לעבוד..

תודה לכולם על התגובות

לא רואים יותר מידי שינוי אחי דוגרי אבל אני אומר לך אל תדאג .. ותעמוד זקוף ישר תוציא תחזה אל תעמוד כמו ציפאפ אה אחויה

יש שינוי בבטן ובחזה
לא מטורף, בבטן זה קצת בולט יותר
מבחינת התמונה אני חושב שזה חכם לצלם באותה צורה ככדי לבדוק הבדלים מתמונה לתמונה
בהצלחה

יש שינוי אחי..
רואים שהבטן ירדה.. אתה מודד היקפים?

dor_dru - תודה.

Y2J - אני מודד ויש שיפור.. באופן כלליי אני יכול להגיד שהייתי צריך לעשות עוד חור בחגורה בשביל שג'ינס לא יפול לי..

בלי להעליב אחי אבל אין הבדל
ומה בדיוק אתה מנסה לחטב פה ?