עדיף מלפפון מלחם קל?
 

מלפפון בינוני-

26 קלוריות
1.5 חלבון
4.5 פחמימה
1.1 סיב תזונתי.

לחם קל פרוסה -
36 קלוריות
1.5 חלבון
5 פחמימה



שאלת משנה -

כמה גרם פחמימה צריך בחיטוב?

שלב אמצעי (14% אחוז שומן, גובה 184 משקל 82)

אז..מה אתה חושבים?

הערכים לא נכונים

:| אל תגזים

מלפפון זה ויטמיני ם
לחם זה פחמימה
אל תשווה בינהם

כלומר, ההיקש המתבקש ע"פ דבריך הוא שבמלפפון אין פחמימות ובלחם אין ויטמינים. ובכן... זה פשוט לא נכון.

אני מבין שהקונצנזוס ברוב המקרים הוא לא להתייחס יותר מדי לירקות בתור מקור לפחמימות, אלא כאל תחליף (משום מה) למולטי ויטמין (וזה בערבון מאוד מוגבל), אך זה כלל וכלל לא נכון תזונתית. כמו שיש להם בהרבה מקרים תרומה קלורית מאוד זניחה, הגלגל הזה יכול בהחלט להתהפך. -רוב- האנשים לא אוכלים כלכך הרבה ירקות בשביל שזה יהיה מהותי להתייחס לתרומה הקלורית\פחמימתית שלהם, אך יתכנו הרבה מצבים בהם זה כן יהיה משמעותי.

תגידי את נפלת על הראש?

תיקראי שוב את הערכים שלהם.

יש בהם כמעת כמות שווה של פחמימה.. מה יש לא להשוואת?

...

אני אישית מעדיף מלפפון... יותר ממלא ויש בו גם וויטמינים למינהם, אבל אסור לפסול את הלחם הקל גם בו יש קצת דברים שצריך...