|
שאל בקשר לחלב בשייק...
יש לי אבקת חלבון אופטימום קרם עוגיות
שאני עושה לעצמי שייק אני מוסיף לזה 30-35 גר' סוכר ענבים וזה מגעיל רצח, מתוק מתוק מתוק ראיתי בערכים של החלב שבכל 100 מ"ל חלב יש 5 גר' פחמימות....השאלה שלי זה אם הפחמימות בחלב יכולות להחליף את הפחמימות של הסוכר ענבים? |
כן
*הודעה קצרה * |
אתה תצטרך לשתות המון חלב, תשתה עם מים חביבי זה יפתור לך תבעיה פשוט תוסיף המון מים...
|
מים?!?!? זה יהיה פי 2 יותר מגעיל!
זה קרם עוגיות+סוכר ענבים עם חלב זה כבר מגעיל אז עם מים יהיה עוד יותר מגעיל! |
אז תקיח במקום זה בננות/תמרים ..
ותעשה תשייק עם חלב/מים |
שמע אתה בכיין
|
צודק אחי באמת אבקה מתוקה מאוד :( שים יותר חלב פשוט,כמה סוכר ענבים אתה שם?
|
אחי שייק חלבון בטעם בננה(יש מצב גם בכל טעם אחר לא ניסיתי) + סוכר ענבים עם מים זה אחד הדברים הטעימים ביותר שיש אני אישית אם היה לי מסעדה הייתי מוכר את זה בתור הקינוחים "מילקשייק" :)
|
ציטוט:
תאמין לי שווה לסיים אימון רק בשביל זה. |
לי גם יש את הבננה ואחרי הקרם עוגיות של אופטימום אני כבר לא כ''כ מתלהב מהבננה :)
|
אחי פשוט שים הרבה מים
אני אחרי אימון שותה סקופ חלבון עם 60 גרם סוכר ענבים ו700 מ"ל מים. |
אין מספיק פחמימות בחלב, חוץ מזה זה לא הפחמימה הכי טובה לעיכול
אני אישית הייתי שם במקומך 300 מ"ל חלב 1\0 % ועד 50-60 סוכר ענבים |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ