ישראלבודי - חברה תעזרו לי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - חברה תעזרו לי (https://israelbody.com/showthread.php?t=3503)

איציקוש

22-12-06 23:40

חברה תעזרו לי

כולם אומרים לי שצריך לעשות סטים חימום אבל כמה ואיזה מישקל
נגיד חזה המקסימום אני יכול לדחוק 150 ועד עכשיו לא הייתה לי שום בעיה אבל אנשים אומרים שבלי חימום אני יפצע ויפצע קשה בגלל המישקלים הכבדים

אני בן 16 דרך אגב 1.88 שוקל 95

Naor Pinto

22-12-06 23:46

בעיקרון אני לא מתחמם וכן אומרים שזה יכול להוביל לפציעה אבל עד עכשיו לא קרה כלום אז אני ממשיך בשלי..

Amit	23-12-06 00:07

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=10824

P-a-n-1-c

23-12-06 00:16

אתה דוחק 150?

איציקוש

23-12-06 01:00

כן אני דוחק 150 ושוף ליותר :):):):)
ועמית תודה רבה על המאמר באמת עזר לי רב תודות לך
שאלוהים יתן לך ברכה משמים ......אלה שנסחפים חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
עזוב אל תתיחסו ותודה

איציקוש

23-12-06 01:00

כן אני דוחק 150 ושואף ליותר חחחח
ועמית תודה רבה על המאמר באמת עזר לי רב תודות לך
שאלוהים יתן לך ברכה משמים ......אלה שנסחפים חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
עזוב אל תתיחסו ותודה

oR1515

25-12-06 02:03

150 ליברות כן?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:13.