ישראלבודי - שאלה לכל אלה שהפסיקו להתאמן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה לכל אלה שהפסיקו להתאמן (https://israelbody.com/showthread.php?t=34920)

סהר!	15-05-08 19:50

שאלה לכל אלה שהפסיקו להתאמן

איך אתם שומרים על כושר לא להשמין?
ובאיזה סוג ספורט אתם עוסקים עכשיו אם בכלל?לדוגמא(רביכה על אופנים,כדורסל וכו')
אני אישית הפסקתי(אף פעם גם לא ממש התאמנתי רציני) אבל אני במטרה לחזור לא יודע מתי אני עוסק מדי פעם באירובי לפעמים הליכות לפעמים אופנים

*DAVID*

15-05-08 19:55

היום היה האימון האחרון שלי ואני מיתכוון ליתחון וליתחון ולא לשים על כלום
אני רוצה לעלות קצת במשקל אחת הסיבות שהפסקתי היא שהמסה שלי לא עבדה והייתי תקוע במשקל אז החלטתי לצאת לפגרה קצרה ולעלות במשקל

gad57

15-05-08 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *david*

יופי גאון מה תעשה בזה? בא לך להיראות כמו בלון?

*DAVID*

15-05-08 19:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gad57

יופי גאון מה תעשה בזה? בא לך להיראות כמו בלון?

חחח יש לי מיליון סיבות אחת הסיבות שאני רוצה לעלות קצת במשקל אני על 10 אחוז אחי זה לא טוב
אבל זאת רק סיבה אחת מיתוך 1000

gilsXM

15-05-08 20:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *david*

אתה רוצה לעלות ושי אנשים רוצים כל כך לרדת לאחוז שלך אתה לא עד כמה.
פשוט תמשיך להתאמן ותאכל יותר... לא קשה נראלי...

superbik3

15-05-08 20:05

חח תעשה מאסה נקייה יא חמאר יש יותר טוב מזה? מה זה יתן לך שתוסיף אחוזי שומן?

*DAVID*

15-05-08 20:32

חחח יא שרוטים אתם לא מבינים אותי אני פשוט רוצה לקחת הפסקה קצרה כי אני מיואש
זה כמו שאתם עושים משו ואז מיתיאשים לוקחים הפסקה מיזה ואז ממשיכים אז זה בערך מה שאני עושה אני יקח לי פגרה קצרה ואז אני יחזור אולי אחרי זה המסה תצליח לי יותר וחוץ מיזה אני על רואקוטן קצת קשה להיתאמן ככה

Logout

15-05-08 20:50

דוד אל תוותר לעצמך ככה!
יא כוסית!
אולי בימקום זה תיקנה לעצמך איזה תוסף? (זה ממריץ...חח לדוגמא שאני עשיתי את זה..כל פעם שחשבתי להפסיד אמון או ארוחה אמרתי לעצמי "מה?! אז סתם ביזבזתי כסף על התוסף?! צריך להשקיע!" ואז הייתי עושה הכל חחח....)יאללה דוד יאלהה דוד יאללה דוד

Dino Psaras

16-05-08 00:21

קשה קשה להפסיק להתאמן ולשמור על אורח חיים בריא..

באופן אישי התחלתי חיטוב וירדתי 4 וחצי קילו אבל עכשיו חזרתי לעשות שטויות, נקווה מתישהו לחזור להתאמן.

ArschGesicht

16-05-08 00:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סהר!

אם לא הייתי הולך לחדר כושר הייתי נראה כמו אבו-נפחה..
הייתה לי הפסקה של איזו חצי שנה+ בגלל פציעות וכו'
זה לא עשה לי טוב
וגם עכשיו קשה לי עם האימונים והבצפר אבל אני חייב את האימון הזה כי אני בן אדם כ"כ עצלן

gman	16-05-08 02:55

כשאני לא שומר על אורח חיים של אמונים אני דווקא יורד במשקל ולא עולה...
אני פשוט לא אוכל, אני עסוק בדברים אחרים...או שגם אין לי כח להכין אוכל...

סהר!	16-05-08 09:56

יש חלק שפהסיקו להתאמן בגלל חוסר מוטיבציה?בגלל שלא התקדמו?

Powerlifter

16-05-08 11:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סהר!

יש חלק שפהסיקו להתאמן בגלל חוסר מוטיבציה?בגלל שלא התקדמו?

אני הייתי ככה היו ליח הפסקות בגלל שלא היה באלי כבר.. ועכשיו כשאני בפול מוטיבציה יש לי דלקת מחורבנת בגב חח אני מתת לחזור להתאמן..

סהר!	16-05-08 11:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Powerlifter

עד שתגמר הדלקת את מפקיד לשמור על כושר?<
ז''א אירובי שכיבות סמיכה מתח ודברים כאלה?

Powerlifter

16-05-08 11:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סהר!

עד שתגמר הדלקת את מפקיד לשמור על כושר?<
ז''א אירובי שכיבות סמיכה מתח ודברים כאלה?

בינתיים לא אבל אני מתחיל לעשות מיום ראשון אירובי קצת להחזיר סיבולת לב ריאה שאנלא יתנוון לגמרי.. מלא פעמים קרה לי שהפסקתי וירדו ההיקיפים אבל שחוזרים להתאמן זה חוזר מהר..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:16.