ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=34787)

Big_Hand

13-05-08 20:47

שאלה

יש נוסחא לכמות הפחמימות שצריך לצרוך ביום?
למשל אם אני בחיטוב והפחתת אחוז השומן.

measi1985

13-05-08 21:13

אומרים שיש נוסחה,
אבל לא ידוע לי מה הנוסחה.

dani_katz

13-05-08 21:15

במאמרים שבאתר כתוב...
כתוב שם שבהתחלה יש לצרוך כ600 קלוריות מפחמימות והשאר מחלבונים ולאחר שבועיים אני חושב לקצץ את הפחמימות בחצי...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:47.