ישראלבודי - חדש צריך עזרה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חדש צריך עזרה (https://israelbody.com/showthread.php?t=34687)

amitay93

12-05-08 15:24

חדש צריך עזרה

איזה מכשירים/תרגילים שיש לשריר שמעל הכתפיים ומתחת לצוואר.

תודה

amitay93

12-05-08 15:45

בבקשה עזרה

Bodybuilder

12-05-08 16:14

שכמות - טרפזים
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
חפש כאן

http://www.nonsolofitness.it/eserciz...i_al_mento.gif

http://www.building-muscle101.com/images/shrugs.jpg

אותו דבר עם מוט, בלי סיבובים, התנועה היא רק למלעה למטה

*DAVID*

12-05-08 16:40

חחח ראיתה את בטיסטה ונידלקת?

amitay93

12-05-08 22:37

לא פשוט רציתי לדעת ואני רק יודע שבטיסטה הוא אחד מ wwe לא יותר מזה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:53.