ישראלבודי - האם ניתן להוסיף בfbw

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - האם ניתן להוסיף בfbw (https://israelbody.com/showthread.php?t=34604)

mrko	11-05-08 11:31

האם ניתן להוסיף בfbw

אז ככה שלום לכולם, בתוכנית שלי FBW זה יום כן יום לא וקורה שיש לי מדי פעם זמן ללכת גם ביום שאין אימון (ובא לי )אז רציתי לדעת מה לדעתכם מומלץ לעשות.

עבו	12-05-08 13:55

זה היום מנוחה שלך, אין טעם... זה ממש לא יעזור יותר אם אתה תתאמן גם ביום מנוחה עם אותם שרירים שעבדת עליהם יום קודם... תתעסק יותר במה וכמה לאכול ותהנה מזה...

Bodybuilder

12-05-08 16:26

Fbw שלך מוגזם, תן יותר זמן מנוחה לשריר.
ואם בא לך ללכת להיתאמן אחרי Fbw למחורת לעשות עוד אימון, זה סימן שאתה מתאמן בלי להעליב כמו "כוסית", תשקיע יותר באימונים.

trx--->sus

12-05-08 19:59

למה אתה כותב ככה כוסאמק תשבור יד

שייקה

12-05-08 22:24

חשבת על לעבור ל Ab?, זה יכול להיות מצויין בשבילך..

mrko	15-05-08 05:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

למה אתה כותב ככה כוסאמק תשבור יד

אה מה הבעיה של אמא שלך :diractor:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:20.