אבקה חדשה במפקדת ישראלבודי :)
 

טוב אנשים היום חזרתי מהחנות של גיל אחרית שינויי תוכנית אימונים ותפריט,וקניתי אבקה שמעולם לא ראיתי בחנות קוראים להmetabolic wheyאמרתי לעצמי בוא נביא עליה סיבוב וניראה :) היא מאוד נימכרת בארצות הברית כמעט כמו אופטימום והיא טעימה לאללה (לקחתי טעם תות בננה) כדי לנסות אנשים :jockey:

אחי תן נתונים תזנותים מה כמוט החלבון למנה ?"
מה כמוט החלבון למנת הגשה 100 גרם וכו'

מנת הגשה אחת מכילה:)
22 גר' חלבון
פחמימות 2
ס"ה שומנים 2
שומן רווי 0.75
נתרן 47 מ"ג
כולסטרול 25 מ"ג
אשלגן 125 מ"ג
סוכר 2 גר'
רשום פה גם שבאבקה הזאת יש את ריכוז חומצות האמינו הכי גבוה יותר מכל אבקות החלבון אני ירשום עוד בהמשך אלה אם כן מישהו עוד קנה תאבקה ורוצה לעדכן:)

זה של חברת Mrm , אצל גיל אולי היא חדשה אבל יש לי אותה כבר חודשיים

איזה טעם אחי יש לך?

וניל
ויש לי עצה: אם אין לך בלנדר אז כדי לערבב אותו שלא יהיו גושים , קודם תשים מים/חלב תערבב עם כפית ותוך כדי עירבוב תוסיף את האבקה לאט לאט, ואז זה יוצא בלי גושים בכלל.

וואלה?דווקא אין גושים בכלל...
וניל:disgust: יש לי סיוטים בלילה מהוניל יוניברסל שהיה לי פעם מאז אני לא נוגע בוניל לא משנה של איזו חברה

על טעם וריח..........

בכל מקרה , תהנה אחי!!!!!

חח תודה גבר

[quote=Night_Wolf]/quote]

תגיד אחי שאתה הולך לגיל אתה הולך אליו כל חודש קבוע?
או שאתה קובע פגישה כל כמה זמן? איך זה הולך?

[quote=PcGunMan]אני בחנות כמעט כל שבוע בא לקנות אבקה,תופסי מזון שאני צריך וכו',לפעמים מביא חבר שרוצה לקנות משהו או סתם בא שיש הרבה אנשים ונחמד:)
אני מדבר אם גיל שאני רוצה לקבוע פגישה כל חודש בערך ויש באמצע החודש שאני בא הוא עושה לי "פגישת עדכון" לראות שהכל כשורה ושאני מתקדם יפה ואם צריך לשנות דבר פעוט או 2 אז הוא משנה.
אבל בפגישה רגילה אחרי שאני מדבר איתו אני מצלצל למזכירה של ישראלבודי כדי שזה יהיה רשום בלוח זמנים שלו שלא יצא מצב שאני בא על חשבון אחרים

[quote=Night_Wolf]:):):):) סבבה אחי!!
ובהצלחה!

[quote=PcGunMan]תודה אחי גם לך:jockey:

[quote=Night_Wolf]תודה אחי!
כל פעם שאתה בא מודד היקפים משקל וזה?

ואללה אחי כל הכובד ..מקווה שקבלת תוכנית טוב
קראתי את נתונים על החלבון אולי נבדוק את העניין נראה אם יקנה ;)

[quote=PcGunMan]בוודאי אחי:1eye: בגלל החיטוב יד שמאל ירדה ל 43 מ 44 ויד ימין ל44 מ45 :cry_1: :cry_1:

נ.ב
הפוך חחח יד שמאל יותר גדולה

[quote=Night_Wolf]סבבה אחי כמו שצריך!
סתם שאלה, אני מבין שאתה מתאמן תקופה ארוכה יחסית כמה זמן +- לוקח לעבוד ס"מ ביד
סתם שאלה כה?:huh::jockey:

[quote=PcGunMan]לא יודע אני לא כלכך עוקב אחרי ההיקפים שלי מה שכן אני יכול להגיד לך,אני עובד בצורא שגיל אומר לי לעבוד בה! אבל בדרך מאסיבית מזתומרת אני אף פעם לא נותן לעצמי לרדת במשקלים כניראה שזה גנטי או משהו וכל אימון שלי הוא חזק מאסיבי וטוב ולא נמרח ונמשך יותר מדי כמו מסטיק

Night Wolf - אני מאחל לך הצלחה בהמשך הדרך... ויש לך יד יותר מ40 סנטימטר יא מאניק