|
קפאין - לקט
לפני שאנחנו נמנעים מהקפאין והקפה - בואו נראה כמה תכונות טובות יש לחברינו הנחמד
http://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-1868,00.html -קרדיט לאתר ynet ובמיוחד לד"ר איתי גל שרוב המאמרים שם הם שלו . כמה דברים נחמדים מפורום אחר (לא מהארץ , אבל עדיין אני לא בטוח אם מותר לפרסם ): כמות קפאין במאכלים שונים: http://www.erowid.org/chemicals/caff...ne_info1.shtml חח ומשהו קטן ונחמד בשביל האופטימיות - תוך כמה כוסות/פחיות אני אמות : http://www.energyfiend.com/death-by-caffeine/ |
מי נמנע מקפה בדיוק? לפני כל אימון נס חזק 2 כפיות וכפית חלב
|
ציטוט:
והרבה נמנעים, במיוחד חברים שלי ששומעים כדורי גווארנה וחושבים שזה סוג של כדורים מעודדי הפרשות הורמונליות (גל ;) ) בכל אופן ההמלצה (נדמה לי שזה כתוב אצל משה במדריך לחיטוב ) 3 ימים כן - 3 ימים לא . לא לתת לגוף להתרגל . |
ציטוט:
|
זה לא כפית, זה בלופ קטן ממש קצת בשביל שזה יתערבב טוב...
לא עושה לי טוב חלב לפני אימון... |
תודה רבה על המידע!
מעכשיו לפני כל אימון - כוס נס קפה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ