מחפש מכשיר שעובד על בטן תחתונה!
 

שלום לכולם
אני מחפש מכשיר לעבודה על בטן תחתונה ..
איזה אתם ממליצים ?

עכשיו ברצינות לפותח הפוסט.
אין בטן תחתונה ועליונה, יש את הישר ביטני.
אם אתה רוצה לעבוד ספציפית על הבטן יש מלא תרגילים.
אם אתה רוצה לעבוד על הבטן בשביל ריבועים לא הייתי כול כך לבנות על התרגילים בשביל הריבועים.
כי ריבועים זה פונקציה של אחוז שומן.
http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/ma...525&sc=0&ssc=0