|
חלבון מי גבינה
חשוב להזכיר כי חלבון מי גבינה מכל סוג שהוא אינו יעיל לפני השינה עקב פירוקו המהיר, המשאיר את גופך ללא אספקת חלבון למשך 6 עד 8 שעות
זה נכון?? |
זה לא משנה, יש לך את החלבון שפירקת במהלך היום.
|
ציטוט:
|
לא...
|
ציטוט:
|
נכון המאמר אומר כי כדי לקנות אבקת עם תשלובת חלבונים שמתפרקים בצורה איטית מהירה ובינונית
ולא אבקת חלבון מי גבינה בלבד... אבקות חלבון מומלצות למטרה זו זה הפרו קומלקס ואני חושב מטאבוליק וואי של Mrm גיינרים טובים למטרה זו הפרו קומלקס גיינר והמאסיב מאסל גיינר של Mrm שחכתי לציין כי שהם פחות מומלצים אחריי אימון בגלל שרוב החלבונים שם מתפרקים לאט לכן עדיף וכדי להבשתמש בהם בבוקר וחצי שעה לפני שינה.... (המלצה שלי זה תקנה אבכקת חלבו/גיינר אחד בעל חלבונים עם התפרקות מהירה ואבקת חלבון/גיינר בעל התפרקות חלבונים(סינטוז) איטי...) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ