צריך עזרה להרכיב ארוחת השלמה
 

חבר'ה תדמיינו שאתם בקרב סכינים.
השעה 7 בבוקר, אני מסטול תחת ממסיבה ומגיע הביתה וצריך להשלים 2 ארוחות.
המצרכים:
120ג' ש"ש, 1 כוס חלב 1%, 2 יוגורט 0% ( אפשר להחליף את הכוס חלב בעוד יוגורט ), חצי סקופ חלבון,קינמון, כף צימוקים.
ברור שאפשר לשחק עם המצרכים לכאן ולפה העיקר שזה יצא אותו הדבר מבחינת ערכים..
השאלה: איך אני תוקע את כל זה והולך לישון בראש שקט ובלי תחושה של משאית בתוך הבטן?
רק שתבינו את הבעיה - 3 יוגורט 0% = 600ג' יוגורט. עכשיו תוסיפו לזה את כל השאר הדברים תקבלו בערך 850 ג' של אוכל שנכנס לבטן :|

Help!

ד"א חשבתי להכין שייק מהמצרכים אבל יש למישהו רעיון איך עושים את זה :\?

הכל בבלנדר+קרח

נראה אותך שם את כל זה בבלנדר... חוצמזה צימוקים בבלנדר? תעשה לי טובה ותסתכל קודם אם זה נראה לך הגיוני לשפוך 3 יוגורט לבלנדר או חלב ויוגורט ביחד? בחייאת.

למה להשים תיוגורטים בבלנדר??!!! זה כבר מספיק נוזלי לא ?! =]
שים את הכל בבלנדר ומה הבעיה בצימוקים בבלנדר???
קיצר שפוך הכל לקערה תוסיף תקינמון ותיוגרטים (אם לא טחנת תצימוקים תוסיף אותםך שלמים)
תערבב היטב ובתיאבון =]

לא הבנתי את הרעיון

אתה צוחק עלי נכון?!
מה לא הבנתה??

מה לזרוק לבלנדר ומה לא? חלב ויוגורט ביחד = מגעיל, מניסיון.

תקשיב תכין איך שהצאתי....לא טעים תנסה לגמור
אני זוכר אמרתה משםט יפה פעם
שלאט לאט קולטים איך אתה אוהב תשייק....
כל פעם תנסה לשנות עד שיצא טעים... בהצלחה

אפ.

פשוט תאכל את זה כמו שזה.

הכי קל ויעיל מה שאתה יכול להכניס לבלנדר (שיצא טעים) תכניס ומה שלא תזלול

נפתרה הבעיה: שייק חלבון שמורכב מסקופ 1 + כוס חלב 1% + 2 פרוסות לחם ומוותרים על ארוחה מחר וזהו :| פשוט ישנים יותר שעות