[שאלה] בקשר לאימונים
 

האם מותר לאמן לדוגמא : אחורית + קדמית .... גב + חזה.....
ככה שרירים מקבילים.. מותר באותו יום ?
כן ? לא ? למה כן ? למה לא ?

:unsure:

תלוי בתוכנית החלוקה שלך אם אתה עובד A: אחורית+קידמית ואז B: חזה+גב
אם תעבוד Abxabxx תיהיה לך בעיה של התנגשות שרירים ויהיה לך קשה להתקדם בתרגילים הכבדים.
אם תעבוד Axbxaxb לא צריכה להיות בעיה.

אם אני עובד כל הגוך ביום אחד ? ועושה הכול ככה ביחד? טוב או לא טוב ? (זה לא אני עושה את זה..)

כן זה טוב מאד אין שום בעיה עם זה.
המצב היחידי שיש בעיה עם החלוקת הגוף לקבוצות שרירים זה שיכול לצאת מצב שתעבוד על שריר גם אם אתה לא רוצה בלי לתת לו מספיק מנוחה.