|
בקשר לירידה במשקל
אני כבר שבועיים וחצי בחיטוב ועד כה השלתי 4 ק"ג בתקווה ולא שרפתי מאסה, עכשיו ביחס לשבועיים זה נחשב טוב? והאם ה-4 ק"ג האלו זה נוזלים נטו או שהורדתי לפחות חצי עד קילו של מסת שומן?
|
זה נחשב טוב, תשתדל לא לעבור את הקילו וחצי כל שבוע...
ואפשר להעריך שהרוב זה נוזלים, אבל אכן גם שרפת שומן. |
ציטוט:
|
ככל הנראה.
|
להתחלת חיטוב זה טוב אבל כדאי שזה לא ימשיך להיות ככה
|
אחי אתה אוכל משהו מיוחד יענו אתה עושה דיאטה כזאת של לאכול כל מיני דברים? אני מחפש לעשות לי תפריט לרדת במשקל יש לך? או שהכל מחיטוב?
|
כאשר תפסיק לרדת בנוזלים וזה צריך לקרות אוטוטו תרד מקסימום חצי קילו בשבוע.
|
ציטוט:
|
אתה בערך כמו במצב שלי..
התחלתי חיטוב ירדתי 5 קילו במשהו כמו 3 שבועות ראשונים,ועכשיו סוף שבוע חמישי הירידה נהיית איטית,אני אישית מנסה לקצץ בפחמימות כי יש לי יחסית הרבה בתפריט, תן בראש ואל תתיאש |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ