תמונות, חודש במאסה.
 

טוב, אני חודש במכון.
קצת פרטים
בן 15
היקף בייספס: 33 קר! (מדדתי כאשר הסרט מדידה היה רפוי על הנקודה הכי "עבה" בביספס שלי)
אני משער שאני מגרד ת34 וחצי חם ואני ממש מקווה שזה ככה!
שוקל 68
גובה מטר 74
אחוז שומן: הרבה חח
סיפור קצר חח
טוב לפני כמה זמן יותר נכון עד סוף החופש הגדול הייתי ילד שמנמן כזה סטייל oRis שעשה שינוי אדיר והוא מודל ענק לחיקוי =]

תחשבו ששקלתי 76 קילו על מטר 70 פשוט גועל נפש.

תמונות (תזכרו שאני חודש במסה עם תרגילים דיי מעפנים, 7 סה"כ)
בייספס:

http://img225.imageshack.us/img225/1193/img0497zc8.jpg

נסיון לסייד צ'סט:

http://img225.imageshack.us/img225/9471/img0499wc9.jpg

יד אחורית:

http://img209.imageshack.us/img209/1299/img0503dh6.jpg

טרפזים:

http://img225.imageshack.us/img225/867/img0502pt8.jpg

תאומים

http://img225.imageshack.us/img225/6707/dsc01497ew2.jpg

http://img225.imageshack.us/img225/3192/dsc01498jv9.jpg

http://img132.imageshack.us/img132/86/dsc01499bw3.jpg


ואני קר ולא מפומפם בגרוששש!#!@#!

תגובות בונות בבקשה, אם אפשר איכשהו להעריך אחוז שומן אני אשמח!
יום עצמאות שמח

נ.ב התמונות קצת מקטינות אותי.

הנה העלתי לשרת אחר
(1. בייספס 2. סייד 3. אחורית 4. טפרזים 5. תאומים 6. תאומים 7.תאומים)
1. http://i27.tinypic.com/mt56q.jpg
2. http://i26.tinypic.com/1416slh.jpg
3.http://i32.tinypic.com/2eusf9t.jpg
4. http://i27.tinypic.com/2jg3wnl.jpg
5.http://i28.tinypic.com/5cgj6e.jpg
6.http://i25.tinypic.com/a0b5ef.jpg
7.http://i31.tinypic.com/3uesx.jpg

למה לא לעלות את זה לפורום אחי?
אני לא יכול להיכנס לאיג' זה תוקע לי תמחשב.

שניה אני אעלה לפורום בשבילך ...

ערכתי והוספתי תמונתת

עריכה:
סורי סורי סורי על הדאבל!

נראה בסדר אחי אבל אין צורך לפרסם תמונות,אתה עדיין חדש ואין תוצאות משמעותיות.
תמשיך בעבודה הטובה ותעדכן.

בדר"כ אחרי חודש נותנים תמונות רק עם שינוי משמעותי, ועם תמונת לפני כדי שנבחין בשינוי...
לפי התמונות האלה כל מה שאני יכול לומר זה שיש לך עוד הרבה מאסה , אתה בערך על 14%-15

אתה עושה צחוק בן אדם??
תביא תמונות אחרי חצי שנה-שנה
לא שאתה חודש במכון..
אולי פשוט כל יום שאתה הולך למכון
תשלח תמונות להראות את ההתקדמות שלך??

אחי אתה צריך לאלות במסה שלך

אני יודע חח =]
ד"א עברתי תוכנית יש לי עכשי ויותר חופשי ועוד חודש עובר לAB מקווה שילך טוב

אחי זה לא 33 =/ מצטער זה בערך 31... אני חושב ,דיי בטוח (רציתה תגובות בונות ואני דיי הורס סורי)
יש לך אחלה תאומים!13-14% שומן שזה בסדר גמוור עוד טיפה חיטוב ומסה נקייה ותראה פיצוץ =] בהצלחה

למה אנשים לא שמים תמונות כמו שצריך! זה מציק!
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=44414 !!!

בהצלחה אחי !!!!!:11: :11: :11:

באצלחה אחי!!!:11: :11: :11:

חח תאמת המאמן שלי מדד ויצא לי היקף 33 לא יודע איך אתה רואה פה 31.. טוב חפיף
קיצר זה סתם תמונות מעפניות שרציתי לראות אם יש לי התחלה חמדוה ושי לי חח P:
כבר עברתי תכנית אימון עברתי לחופשי יותר סוף סוף ועוד חודש בעזרת השם עובר לAB
נקווה לראות תוצאות בחצי שנה הקרובה, מאסה בכל הכח !:sbb4: