השינוי שלי...עליה של 35ק"ג!
 

לפני (55ק"ג):
www.geocities.com/dandgr332/Before.JPG

אחרי (הייתי 90.8 בערך ועכשיו אני 87 ככה, ועולה כמובן), התמונה מ 87ק"ג:
אני יעלה תמונות יותר ברורות כשאני אמצא את הכבל של המצלמה, זאת תמונה מהפלאפון.
www.geocities.com/dandgr332/After.JPG

יד 39.5, וכל השאר אני לא מודד.
חבל שלא מדדתי את היד לפני, זה היה צריך להיות מצחיק. ידיים אצלי זה הקטע החלש, במיוחד אחורית. אצלי הגב זה הצד החזק לדעתי אבל הדרך עוד ארוכה. אני יעלה עוד תמונות אם אני אמצא את הכבל יו אס בי.
תהנו ותגיבו.

נראה לי שבחיים לא הגבתי על תמונות של אנשים ....
אבל השינוי שלך פשוט דורש הערצה ... כל הכבוד פשוט מדהים :bow: :bow:
עלית מלאא ורואים שעלית טוב לא הרבה שומן ...
אפילו הפנים שלך השתנו חח ...
כמה זמן לקח השינוי ?

מה עם תמונות של כל הגוף ?

WOW! פשוטט וואוו אחד גדוולללללללללללל!!!!
פששוט להעריץ אנשים כמוך! איך שלקחת גוף כל כך קטן, ועם כ"כ הרבה השקעה הפכת למפלצת!
אני מעריץ אותך גבר!
כל הכבוד!! :sbb4: :sbb4: :sbb4:

בונא אחי... אתה חתיכת טנק עכשיו...
מה בתכנון עכשיו? חיטוב?

:ohmy:

Wow!~!
מעורר הערצה

כל הכבוד אחי!
ישר כוח.

כל הכבוד! גם אני הייתי כזה רזה! חחחחחח בדיוק כמוך חחחחחח % שומן? נראה יחסית גבוה

כל הכבוד על השינוי! נותן השראה ומוטיבציה

מטרוף.. אחי כל הכבוד

אני עשיתי בערך אותו שינוי כמוך
מ54 ל85
שינוי ענק אצלך. כל הכבוד.

תודה רבה חבר'ה.
כל העניין לקח בערך שנה וחצי.
כרגע אני על איזה 15-16 אחוז שומן, גובה 1.77 ככה.
לגבי תוכניות, כרגע עשיתי לי תפריט יותר טוב ממה שהיה לי ואני מחזיר את הכמה קילוגרמים שאיבדתי עקב תפריט שלא כל כך הלך שתזונאי נתן לי. בעקרון להמשיך במאסה וכמה שיותר עד 100 ככה ולחטב קצת ואז להמשיך במאסה על אחוז שומן נמוך יותר.

אתה על הרבה יותר מ16:s

גבר אתה יכול להשאיר את המסנג'ר שלך שנדבר?

eyalamzleg: למה אתה חושב שאני יותר מ16? גם קשה להגיד לפי התמונה הזאת.
כמה אחוז אתה? אתה נראה טוב, שכחתי לציין.

Gootche: אין לי מסנג'ר, יש לי אייסיקיו ואני כמעט אף פעם לא פותח אותו אז כרגע פתחתי אותו אם תכנס בשעה הקרובה אני יהיה זמין. זה המספר: 458181229

תודה גם אתה נראה מעולה מסתי מאוד נראה שאתה יותר בגלל הכפלים ביד למרות שזה יכול להיות מטעה תגיד מהעליה הענקית שלך בטח יש לך סימני מתיחה בצורה נוראית? לי יש ממש כאילו חתכו לי תעור

מעריך בטירוף... אני מת על שחיפים שנהיים חיות הכי יפה לראות מה הם היו לפני.

קח את זה כמחמאה :)

שינוי בן בן :):):):)
אבל אתה על יותר מ16

התחילו לי יחסית לא מזמן סימני מתיחה בבית השחי (ככה רושמים?), ולא מזמן גם התחילו להיות לי סימני מתיחה נוראיים בצורה שלא תאמין במפשעה (רשמתי נכון? חח), פשוט סימנים אדומים רחבים וארוכים (כמעט 20ס"מ!) ופשוט כמו רשת של עכביש משהו מפחיד.