|
תחליף לפסטרמה דלת שומן...?
לא מתאים כבר הפסטרמה לבצפר... ועכשיו בקיץ עם טחינה זה נהיה מגעיל אשש...
מה אתם לוקחים לבצפר? תביאו עצות... ולגבי גבינה צהובה, אפשר להחליף בזה? לגבי ערכים כמה פרוסות פסטרמה שוות לגבינה צהובה ואיזה אחוז שומן? תודה |
מה רע בפסטרמה לבצפר? אתה יכול להחליף ב3/4 קופסאת קוטג' 0.5% או 80-70ג' חזה עוף לפני בישול...
|
איפה תדחוף 3/4 קופסאת קוטג' לשתי פרוסות לחם?
|
חביתה :z
|
תראה עם נמאס לך מהפסטרמה אל תשכח שאתה לא חייב לוותר עליה
יש הרבה טעמים של פסטרמה אתה יכול להוסיף חמצוים, קטשופ, חרדל... בקיצור לא חסר |
אולי אני אנסה...
הקטע שהיא יקרה אחושילינג ועכשיו בקיץ היא פשוט נהרסת ומחמיצה תוך 3 ימים - זה גם לא משתלם |
פסטרמות בשר בקר, עמידות יותר.
|
גבינצ צהובה 5 אחוז של כפיר..
יש בזה קצת יותר שומן אז תעשה את השיקולים מבחינת התפריט אבל 30 גרם חלבון ל100 גרם..!! 4 פרוסות ואתה מכוסה וזה גם טעים עם קטשופ |
קופסא של טונה..
יותר פשוט מיזה?! |
ציטוט:
|
תלוי כמה פרוסות פסטרמה אתה לוקח.
הפרוסמת פסטרמה דלת שומן יש 4 גרם חלבון. אתה יכול לקחת פרוסת גבינה צהובה 5% יש בה 8 גרם חלבון לפרוסה. או 60 גר' קוטג' 0.5% או 80 גרם גבינה לבנה 0.5%. |
אגב כמה פסטרמות זה יוצא בערך 30 גרם חלבון? (זה מה שצריך נכון? - 68 קילו)
|
אם אתה לא נגעל, אז תכין לעצמך ערב קודם חזה עוף, תשים במקרר ותכין לך בבוקר למחרת עם זה סנדביץ' לבית ספר (או אפילו באותו ערב)
הרבה יותר משתלם מבחינה כלכלית, וגגם הרבה יותר בריא! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ