ישראלבודי - מה כדי לאכול בחרוחת בוקר??

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה כדי לאכול בחרוחת בוקר?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=34180)

Gal1212

03-05-08 22:54

מה כדי לאכול בחרוחת בוקר??

אני צריך עזרה בכשר להרוחת בוקר

אני אשמח לתגובות!!!!:book: :book:

Big_Hand

03-05-08 23:07

דגנים מלאים,
שיבולת שועל,
חלבון עם ספיגה מהירה,
פחמימה זמינה (פרי),
שקדים, אגוזי מלך,
יוגורט.

לא חסר בקיצור.

Gal1212

03-05-08 23:11

תוגה אחי!!!!

:sbb4: :sbb4:

raiber

03-05-08 23:11

זה בסדר אם אני אוכל איזה סוג של קורנפלקס(לא הסוג הרגיל,השוקולד) עם חלב בבוקר?

Gal1212

03-05-08 23:13

איזה קורפלקס..... סתם סוג???

raiber

03-05-08 23:28

כל הסוגים עם השוקולד...
כריות,צדפות שוקולד...כל הסוגים שהם עם שוקולד..
זה טוב לאכול?

שייקה

03-05-08 23:29

מה המטרה שלך? חיטוב? מסה? כמה אתה שוקל? מה הגובה שלך?

blackbimer

03-05-08 23:49

עדיף דגנים מלאים בכל מקרה עדיף לא שוקולד תקנה פיר ברנפלקס

והכי גרוע פיטנס

Logout

03-05-08 23:52

תלויי במטרה, נתונים שלך, שאר התפריט היומי שלך,
מבריז הרבה משיעורי לשון אה? :s

אלקנה

04-05-08 00:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

תלויי במטרה, נתונים שלך, שאר התפריט היומי שלך,
מבריז הרבה משיעורי לשון אה? :s

זה היה מתחת לחגורה.... :boxing:

Big_Hand

04-05-08 08:36

ברור שדגני בוקר עם סוכר לא מומלץ.
וכריות?! שומן טרנס על הבוקר- ממש לא.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:18.